Kabalisahan vs Phobia
Ang Ang pagkabalisa at Phobia ay dalawang magkaibang kundisyon kung saan matutukoy natin ang ilang pagkakaiba. Ang pagkabalisa ay ang pakiramdam ng pangamba at pag-aalala, na nagiging karamdaman kapag nakakagambala ito sa pang-araw-araw na gawain ng indibidwal. Sa kabilang banda, ang phobia ay isang labis na takot sa ilang mga bagay at sitwasyon. Ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pagkabalisa at phobia. Ang mga Phobia ay nasa ilalim ng mga karamdaman sa pagkabalisa. Sa pamamagitan ng artikulong ito, unawain natin ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkabalisa at phobia habang nauunawaan ang bawat termino.
Ano ang Pagkabalisa?
Ang pagkabalisa ay ang pakiramdam ng pagkabalisa, pag-aalala, at pangamba. Kapag nakatagpo tayo ng isang mahirap na sitwasyon, natural na hindi mapalagay. Halimbawa, isipin ang kaso ng isang estudyante na haharap sa pagsusulit. Ang mga resulta ng pagsusulit na ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa hinaharap na mga paraan ng karera ng mag-aaral. Inaasahan lamang na ang mag-aaral ay makakaramdam ng pagkabalisa. Hindi lamang ito, kapag humaharap sa isang panayam, kapag nagsasalita sa publiko, naghihintay ng isang mahalagang balita, lahat tayo ay nakadarama ng pagkabalisa at pag-aalala. Gayunpaman, may mga sitwasyon kung saan ang pagkabalisa ay nagiging napakalaki at hindi naaayon sa mga pangyayari. Ang ganitong uri ng pagkabalisa ay itinuturing na isang anxiety disorder. Sa ganoong sitwasyon, ang pagkabalisa ay hindi naaayon sa aktwal na panganib.
Ayon sa mga psychologist, may ilang mga anxiety disorder. Ang generalized anxiety disorder, post traumatic stress disorder, obsessive-compulsive disorder, at panic disorder ay ilan sa mga naturang karamdaman. Ang mga phobia ay ikinategorya din sa ilalim ng mga karamdaman sa pagkabalisa. Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay may isang hanay ng mga sintomas, batay sa partikular na karamdaman. Ilan sa mga karaniwang sintomas na makikita ay ang kahirapan sa pagtulog, pakiramdam ng pagkabalisa, takot, pagduduwal, at pag-igting ng kalamnan. Ngunit ang mga ito ay maaaring magkaiba mula sa isang karamdaman sa isa pa. Dapat tandaan na, hindi katulad sa kaso ng pagkabalisa, ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay lubos na nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain ng indibidwal.
Ang pagkabalisa ay ang pakiramdam ng pagkabalisa, pag-aalala at pangamba
Ano ang Phobia?
Ang phobia ay isang matinding takot na nararamdaman ng isang indibidwal, kung sa totoo lang ay kakaunti o walang panganib. Ang mga tao ay may iba't ibang phobias. Ang ilan sa mga karaniwang phobia ay sa mga hayop tulad ng mga insekto, natural na kapaligiran tulad ng taas, tubig, at sitwasyon na takot tulad ng mga eroplano, elevator at, sa dugo. Maliban dito, may iba pang mga phobia tulad ng social phobia, agoraphobia. Ang social phobia ay isang matinding takot sa mga sitwasyong panlipunan o pagganap. Sa ganitong mga sitwasyon, ang indibidwal ay natatakot na siya ay kumilos sa isang nakakahiyang paraan sa harap ng iba. Kaya naman, sinusubukan niyang iwasan ang sitwasyon. Ang Agoraphobia ay minarkahan ng takot na mapunta sa mga bukas na lugar, gamit ang pampublikong transportasyon, nasa mga kulong lugar, nakatayo sa linya o nasa maraming tao, nasa labas ng bahay na mag-isa. Maaaring gamutin ang phobia sa paggamit ng ilang partikular na therapy at pagpapayo.
Ang takot sa taas ay isang phobia
Ano ang pagkakaiba ng Anxiety at Phobia?
• Ang pagkabalisa ay ang pakiramdam ng pagkabalisa, pag-aalala, at pangamba samantalang ang phobia ay isang matinding takot na nararamdaman ng isang indibidwal kapag sa katotohanan ay kaunti o walang panganib.
• Natural ang pagkabalisa dahil lahat tayo ay nababalisa sa mahihirap na sitwasyon, ngunit hindi ang phobia. Itinuturing ang mga ito bilang mga sakit na kailangang gamutin.
• Ang pagkabalisa ay maaaring maging isang disorder kapag naabala nito ang pang-araw-araw na gawain ng indibidwal. Itinuturing din ang phobia bilang isang uri ng anxiety disorder.
