Fear vs Phobia
Nagpapakita ang mga tao ng napakaraming emosyon. Ang kaligayahan, kalungkutan, pananabik, takot ay ilan sa maraming mga emosyong ipinahihiwatig ng mga tao sa iba't ibang panahon ayon sa iba't ibang sitwasyon. Ang mga tao ay napapailalim din sa maraming sikolohikal na kondisyon at ang mga phobia ay isa sa maraming ganoong sikolohikal na kondisyon na nasuri ng mga psychologist sa buong mundo. Gayunpaman, dahil sa mga pagkakatulad na ipinakita sa pagitan ng dalawa ay madalas na nakikita na ang dalawang salitang ito ay minsang ginagamit nang magkapalit. Samakatuwid, upang magamit ang dalawang salitang ito sa naaangkop na mga konteksto, dapat munang malaman ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga ito.
Ano ang Takot?
Dahil sa pagbabanta, ang takot ay isang damdaming nararanasan ng mga nabubuhay na nilalang na nakakaapekto sa mga function ng utak at nagdudulot naman ng pagbabago sa pag-uugali. Ang takot ay nangyayari bilang tugon sa ilang stimulus na nagaganap sa kasalukuyan o sa hinaharap, na itinuturing na isang panganib sa buhay, kalusugan, seguridad, kapangyarihan o anumang bagay na mahalaga. Ang takot ay nag-uudyok ng iba't ibang reaksyon sa mga tao tulad ng pagtakas, pagyeyelo, pagtatago atbp. Nagmumula ang mga ito mula sa pang-unawa sa panganib na humahantong sa alinman sa pag-iwas sa banta na kilala bilang pagtugon sa paglipad o paghaharap sa sanhi ng takot. Sa matinding mga kaso, maaari itong humantong sa paralisis o pag-freeze ng tugon, pati na rin. Ang takot ay isang natural na emosyon na hinihimok ng proseso ng pag-aaral at katalusan. Ang takot ay maaaring hatulan bilang makatwiran at angkop gayundin ang hindi makatwiran at hindi naaangkop.
Ano ang Phobia?
Ang isang phobia ay maaaring ikategorya bilang isang uri ng anxiety disorder kung saan ang nagdurusa ay nagpapakita ng patuloy at hindi makatwiran na takot sa isang bagay o isang sitwasyon, na nagsusumikap upang maiwasan ito, karaniwang hindi katimbang sa aktwal na panganib na dulot nito. Kung ang sitwasyon ay hindi ganap na maiiwasan, ito ay nabanggit na siya ay magtitiis sa sitwasyon na may matinding pagkabalisa na makabuluhang nakakasagabal sa trabaho o panlipunang mga aktibidad. Ang terminong phobia ay karaniwang tinatalakay sa mga tuntunin ng social phobias, partikular na phobias at Agoraphobia. Kasama sa mga social phobia ang kakulangan sa ginhawa sa mga mataong lugar o patuloy na takot sa pagsasalita sa publiko samantalang ang mga partikular na phobia ay kinabibilangan ng arachnophobia na kung saan ay ang takot sa mga spider o acrophobia, takot sa taas. Ang Agoraphobia ay ang takot na umalis sa isang pamilyar na lugar tulad ng tahanan at ang mga panic attack na maaaring ma-trigger ng pagkilos na ito. Gayunpaman, ang mga phobia gaya ng xenophobia ay lumalampas at nagsasapawan sa maraming ganoong kategorya.
Ano ang pagkakaiba ng Phobia at Fear?
Ang takot at phobia ay dalawang magkaugnay na salita na kadalasang nagsasama. Gayunpaman, ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawang salitang ito ay pumipigil sa mga ito na gamitin bilang kasingkahulugan ng isa't isa.
• Ang takot ay isang normal na damdamin ng tao na na-trigger ng mga nagbabantang kondisyon. Ang phobia ay isang anxiety disorder.
• Ang phobia ay isang hindi makatwirang takot kung saan ang reaksyon ng nagdurusa sa pag-iwas sa nasabing dahilan ay labis na hindi katimbang sa aktwal na banta na dulot ng bagay o sitwasyon. Ang takot ay isang makatwiran at makatwirang damdamin na dumarating bilang tugon sa isang nagbabantang sitwasyon.
• Ang reaksyong dulot ng takot ay mapapamahalaan. Ang mga reaksyon na na-trigger ng mga phobia ay kadalasang matindi at hindi makokontrol.
• Ang phobia ay maaaring gamutin sa medikal na paraan. Ang takot ay hindi maaaring at hindi dapat gamutin nang medikal.
