Oatmeal vs Oats
Ang simpleng paraan para sabihin ang pagkakaiba ng oatmeal at oats ay ang pagsasabi na ang oats ay ang butil habang ang oatmeal ay isang ulam na inihanda gamit ang butil na ito. Ang mga oats ay inihanda sa iba't ibang paraan para ubusin ng mga tao dahil ang mga oats ay itinuturing na napakabuti para sa kalusugan. Ang oatmeal ay isa sa gayong ulam na inihanda gamit ang mga oats. Available ang mga oats sa merkado sa iba't ibang anyo gaya ng rolled oats, quick oats, oat flour, atbp.
Ano ang Oats?
Ang Oats ay ang mga natamo mula sa isang halamang butil ng cereal. Kapag inani ang mga oats, kailangan itong gilingin. Tulad ng alam nating lahat, ang mga butil ay may mas mataas na halaga ng sustansya. Kaya, upang mapanatili ang mga halaga ng sustansya, kapag ang mga oats ay gilingin lamang ang panlabas na shell na kilala bilang ang katawan ng barko ay aalisin. Kahit ito ay tinanggal dahil walang makakain sa bahaging iyon. Matapos alisin ang katawan ng barko na ito, ang mga oats ay pinasingaw. Pagkatapos, ang mga oats ay pinainit at muling pinalamig sa isang pugon. Ginagawa ang lahat ng ito upang mailabas ang lasa ng mga oats. Pagkatapos, ang mga oat lang ang dumaan sa iba't ibang proseso upang makagawa ng iba't ibang uri ng pagkain ng oat
Ang ilang mga oats ay pinasingaw at ini-roll sa mga natuklap upang makagawa ng mga rolled oats. Ang ilan ay pinapasingaw nang mas matagal kaysa sa mga rolled oats at nilululong pa nga sa mas maliliit na piraso upang makagawa ng mabilis na oats. Dahil ang mga quick oats ay pinasingaw ng mas matagal na panahon at may mas maliliit na mga natuklap, kaunting oras lamang ang ginugugol upang maghanda ng mga quick oats. Bilang resulta, ginagamit ito ng karamihan bilang isang item sa almusal. O ang mga oats ay maaaring gilingin at salain para gawing oat flour. Ang oat flour na ito ay ginagamit sa paggawa ng tinapay at cake.
Talagang nakakagulat na noong unang nakilala ang oat sa mga tao, ito ay itinuturing na angkop para sa mga hayop, at mayroong isang sikat na kuwento na ganito ang nangyayari. Isang Ingles na lalaki ang nakikipag-usap sa isang lalaki mula sa Scotland na tinutuya siya sa pagkain ng oatmeal. Sinabi niya na ang oat ay pinapakain sa mga kabayo sa England, habang ang mga Scottish na lalaki mismo ay kumakain nito. Dito, sumagot ang taga-Scotland na ito mismo ang dahilan kung bakit may mga mahuhusay na kabayong Ingles, at may mga mahuhusay na lalaking Scottish.
Ano ang Oatmeal?
Ang Oatmeal ay isang uri ng lugaw na gawa sa oats. Ang tradisyunal na lugaw ay palaging oatmeal dahil ang butil na laging ginagamit ay oats. Upang makagawa ng oatmeal, ang mga oat ay pinakuluan muna at pagkatapos ay idinagdag ang gatas o tubig o pareho sa pinakuluang butil. Ito ay itinuturing na isang napaka-nakapagpapalusog na pagkain. Karamihan sa mga tao sa buong mundo ay kumukuha ng oatmeal bilang almusal dahil sa nutritional value.
Ano ang pagkakaiba ng Oatmeal at Oats?
Kahulugan ng Oatmeal at Oats:
• Ang mga oats ay mga butil mula sa isang halamang cereal.
• Ang oatmeal ay isang uri ng lugaw na gawa sa oats.
Koneksyon sa pagitan ng Oatmeal at Oats:
• Ang oats ay isang butil. Ang butil na ito ay ginagamit sa paghahanda ng ulam na tinatawag na oatmeal.
Mga Uri:
• May iba't ibang uri ng oats sa merkado tulad ng rolled oats, quick oats, oat flour, atbp.
• Maaaring ihanda ang iba't ibang oatmeal sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba't ibang sangkap, depende sa iyong panlasa, sa oatmeal.
Nutritional Value:
Calories:
• Ang mga oats ay may 311 calories sa isang tasa.1
• Ang oatmeal ay may 145 calories sa isang tasa.2
Fat:
• Ang mga oats ay may 5.1 g na taba sa isang tasa.
• Ang oatmeal ay may 2.39 g sa isang tasa.
Protein:
• Ang mga oats ay may 12.96 g na protina sa isang tasa.
• Ang oatmeal ay may 6.06 g na protina sa isang tasa.
Sodium:
• Ang mga oats ay may 3 mg sodium sa isang tasa.
• Ang oatmeal ay may 278 mg sodium sa isang tasa.
Tulad ng nakikita mo ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng oatmeal at oats ay ang oats ay ang butil na ginagamit sa paggawa ng oatmeal. Sa madaling salita, ang oatmeal ay isa lamang dish na inihanda gamit ang butil na tinatawag na oats.
Mga Pinagmulan:
- Oats
- Oatmeal
