Smoothie vs Juice
Ang mga taong may kamalayan sa kalusugan ay palaging nagnanais na makuha ang mga sustansya ng berdeng gulay at sariwang prutas sa pinakamahusay na paraan. Ang pagnanais na ito ay humantong sa ebolusyon ng dalawang magkatulad ngunit magkaibang mga paraan ng pag-inom ng mga kayamanan ng kalusugan, katulad ng mga juice at smoothies. Noon pa man ay mainit na debate sa mga tao kung alin sa dalawang pamamaraan ang mas malusog o mas mabuti para sa atin, juicing o blending. Bagama't hindi maaaring magkaroon ng dalawang opinyon tungkol sa pagiging bago ng mga juice, mayroong mga mahilig sa smoothies na mahilig sa mayaman at creamy na lasa nito. Alamin natin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga juice at smoothies, at kung ang isa ay mas mahusay kaysa sa isa.
Juice
Ang Juice ay isang inumin na nakukuha kapag pinindot mo ang mga gulay o prutas sa loob ng isang juicing machine. Ang makinang ito ay idinisenyo upang itapon ang laman ng mga prutas at gulay. Kaya, sa pinakasimpleng termino, ang juice ay ang likidong nakuha mula sa isang halaman o isang prutas na ang lahat ng hibla ng produkto ay inaalis sa proseso. Ang proseso ng pag-juice ay nag-aalis hindi lamang ng mga hibla kundi pati na rin ang ilan sa mga protina na naroroon sa mga hibla na ito. Gayunpaman, ang pag-inom ng mga juice ay lubhang kapaki-pakinabang sa ating mga katawan dahil madali itong natutunaw, at ang katawan ay hindi kailangang magsikap na makakuha ng mga sustansya mula sa kanila. Kung mayroong anumang juice sa loob ng gulay o prutas, madali itong makuha sa tulong ng mga juicing machine.
Smoothie
Ang Smoothie ay isang inumin na nakukuha pagkatapos ihalo ang iba't ibang prutas at gulay. Ang ipinahihiwatig nito ay ang isang smoothie ay karaniwang ang parehong item ng pagkain ngunit sa isang likidong anyo habang pinapanatili nito ang lahat ng mga sangkap nito, kabilang ang mga hibla. Ang mga hibla ng prutas at gulay ay nasisira sa isang smoothie, ngunit nananatili sila sa loob ng smoothie na ginagawa itong mas makapal at creamier kaysa sa isang juice. Maaari kang gumawa ng smoothie sa pamamagitan ng paggamit ng maraming iba't ibang materyales sa pagkain at hindi lamang mga prutas at gulay. Ang kailangan lang ay isang makapangyarihang blender upang ihalo ang mga sangkap sa isang pare-pareho kung saan madali mong inumin ang produkto.
Smoothie vs Juice
• Ang juice ay mas manipis kaysa smoothies.
• Ang mga juice ay walang fibers at samakatuwid ay mas madaling matunaw kaysa sa smoothies.
• Ang mga smoothie ay naglalaman ng mga hibla at mas maraming protina kaysa sa mga juice.
• Limitado ang mga juice sa mga prutas at gulay samantalang ang mga smoothies ay maaaring gawin sa iba't ibang pagkain kabilang ang mga halamang gamot at buto.
• Mas mabilis na naa-absorb ng ating katawan ang mga juice kaysa sa smoothies.
• Mas creamy ang smoothies kaysa juice.
• Ginagawa ang mga juice gamit ang juice extractor habang kailangan ng blender para makagawa ng smoothies.
• Ang mga smoothies ay mabuti para sa mga produktong pagkain na may starchy at mahirap tunawin ng ating katawan.
