Vitamin D2 vs Vitamin D3
Ang Vitamin D ay isang steroid pro hormone. Ito ay kinakatawan ng mga steroid na nangyayari sa mga hayop, halaman at lebadura. Sa pamamagitan ng iba't ibang mga metabolic na pagbabago sa katawan, nagdudulot sila ng isang hormone na kilala bilang calcitriol, na gumaganap ng pangunahing papel sa metabolismo ng calcium at phosphate. Ang Ergosterol ay nangyayari sa mga halaman at 7-dehydrocholesterol sa mga hayop. Ang Ergosterol ay naiiba sa 7-dehydrocholesterol sa gilid lamang ng kadena nito, na unsaturated at naglalaman ng dagdag na pangkat ng methyl. Tinatanggal ng ultraviolet irradiation ang B ring ng parehong compound. Ang Ergocalciferol (bitamina D2) ay maaaring gawing pangkomersyo mula sa mga halaman sa ganitong paraan samantalang sa mga hayop, ang cholecalciferol (Vitamin D3) ay nabuo mula sa 7-dehydrocholesterol na isang precursor sa cholesterol bio synthesis) sa nakalantad na balat. Parehong may pantay na potency ang Vitamin D2 at vitamin D3.
Vitamin D2
Ang Vitamin D2 ay ginawa mula sa ergosterol sa mga halaman sa pagkakalantad sa sikat ng araw. Noong 1920, ang Vitamin D2 ay ginawa sa komersyo sa pamamagitan ng pagkakalantad ng mga pagkain sa mga sinag ng ultraviolet. Ang Ergosterol ay naiiba sa 7-dehydrocholesterol sa gilid lamang ng kadena nito, na unsaturated at naglalaman ng dagdag na pangkat ng methyl. Tinatanggal ng ultraviolet irradiation ang B ring ng ergocalciferol.
Vitamin D3
Ang Vitamin D3 ay nabuo mula sa 7-dehydrocholesterol sa pamamagitan ng pagkilos ng sikat ng araw at pandiyeta na bitamina D3 pagkatapos ng pagsipsip mula sa miscelles sa bituka na sinusundan ng transportasyon sa mga lymphatic na umiikot sa dugo na nakagapos sa isang partikular na globulin, Vitamin D-binding protein. Ang bitamina D3 ay kinukuha ng atay, kung saan ito ay na-hydroxylated sa ika-25 na posisyon ng Vitamin D3- 25- hydroxylase, isang enzyme ng endoplasmic reticulum.25- hydroxyvitamin D3 ay ang pangunahing anyo ng bitamina sa sirkulasyon at imbakan na anyo sa atay. Ang pangunahing pag-andar ng Vitamin D ay upang mapanatili ang mga antas ng calcium at phosphorous sa dugo. Ito ay mahalaga upang mapanatili ang malakas at mahabang buto. Napag-alaman din na nakakatulong itong maiwasan ang osteoporosis, hypertension, cancer at marami pang ibang autoimmune disease.
|
Paghahambing: Bitamina D2 at bitamina D3 • Ang bitamina D2 ay ginawa sa halaman samantalang ang Vitamin D3 ay ginawa sa mga hayop sa pamamagitan ng pagkakalantad sa sikat ng araw. • Ang bitamina D2 ay ginawa mula sa ergosterol sa pamamagitan ng pagkilos ng sikat ng araw samantalang ang Vitamin D3 ay nabuo mula sa 7-dehydrocholesterol sa pamamagitan ng pagkilos ng sikat ng araw. • Ang bitamina D2 ay nagagawa sa mga pagkain sa pamamagitan ng pagkakalantad sa sikat ng araw samantalang ang Vitamin D3 ay nagagawa sa pamamagitan ng pagkakalantad ng balat sa sikat ng araw. • Naiiba ang ergosterol sa 7-dehydrocholesterol sa side chain lang nito, na unsaturated at naglalaman ng karagdagang methyl group • Ang Vitamin D2 ay may mas maikling buhay ng istante kung ihahambing sa Vitamin D3. Maaaring ito ang dahilan ng pagiging epektibo nito na mas mababa kaysa sa Vitamin D3. |
Buod
Ang kakulangan ng bitamina ay maaaring magdulot ng Rickets at Osteomalacia na isang uri ng skeletal deformity. Ang mga taong nasa panganib ng kakulangan sa Vitamin D ay dapat uminom ng Vitamin D rich diet o kunin ito bilang suplemento dahil ang kakulangan nito ay maaaring magresulta sa mahinang buto lalo na sa mas matanda at napakataba na populasyon.
