Frustration vs Depression
Ang pagkilala sa pagkakaiba sa pagitan ng pagkabigo at depresyon ay maaaring medyo nakakalito dahil ang dalawang damdaming ito ay may ilang koneksyon. Tandaan na kailangan nating maunawaan ang pagkabigo at depresyon bilang dalawang magkaibang termino kung saan maaari nating obserbahan ang ilang partikular na link. Bilang tao, lahat tayo ay nakakaranas ng pagkabigo at ilang antas ng depresyon sa buhay. Ang pagkabigo ay maaaring tukuyin bilang isang damdamin na nararanasan ng mga tao, kapag hindi nila makamit ang kanilang mga layunin. Ang depresyon, sa kabilang banda, ay kailangang unawain bilang isang sikolohikal na kondisyon kung saan ang isang tao ay walang interes sa anumang aktibidad at nakakaramdam ng kawalan ng kakayahan. Ang isang tao ay maaaring makaramdam ng ganitong estado ng kawalan ng kakayahan, kapag hindi niya makamit ang kanyang mga layunin. Itinatampok nito na ang pagkabigo ay maaaring humantong sa depresyon. Sinusubukan ng artikulong ito na i-highlight ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang termino.
Ano ang Frustration?
Ang pagkabigo ay mauunawaan bilang isang emosyon na nararamdaman ng isang indibidwal kapag ang isang layunin ay hindi maaaring makamit o matupad. Ito ay isang napaka-normal na kondisyon na nararanasan nating lahat sa araw-araw kapag hindi natin makumpleto ang isang gawain dahil sa ilang balakid na humahadlang sa atin. Ang balakid na ito ay maaaring isang panloob na balakid o kung hindi isang panlabas na balakid. Halimbawa, isipin ang isang tao na gustong ipagpatuloy ang kanyang mas mataas na pag-aaral, ngunit hindi niya magawa dahil nahaharap siya sa mga isyu sa pananalapi at kailangang maghanap ng trabaho. Ang tao ay nakakaramdam ng pagkabigo dahil ang kanyang layunin ay hinaharangan ng isa pang mandatoryong probisyon. Ito ay isang halimbawa para sa isang halimbawa ng pagkabigo sa ating buhay. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga sanhi ng pagkabigo ay maaaring maging panloob o panlabas. Kung ito ay panloob, ito ay dahil sa isang salungatan sa loob ng indibidwal na nagreresulta sa nakakabigo na mga damdamin. Ngunit, kung ito ay dahil sa isang panlabas na dahilan tulad ng mga tao, kapaligiran sa trabaho, atbp., ito ay makikilala bilang isang panlabas na dahilan. Ang mga tao ay may kapasidad na ihatid ang kanilang pagkabigo tungo sa isang partikular na layunin at mapanatili ang kanilang buhay sa isang malusog at masayang paraan. Gayunpaman, kung ang isang tao ay labis na bigo tungkol sa hindi pagkamit ng isang tiyak na target, may posibilidad para sa kanya na magalit, malungkot, madismaya at maging nalulumbay. Dito pumapasok ang konsepto ng depresyon.
Ano ang Depresyon?
Hindi tulad ng Frustration, ang depression ay hindi isang pangkaraniwang emosyon na nararanasan nating lahat kahit na lahat tayo ay maaaring ma-depress sa isang punto ng ating buhay. Ang depresyon ay sanhi ng iba't ibang dahilan. Ang pagkabigo ay maaaring tingnan bilang isa sa gayong posibilidad. Ang mga tao sa lahat ng edad ay maaaring ma-depress mula sa isang maliit na bata hanggang sa isang matanda. Ang depresyon ay maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na gawain ng isang indibidwal. Nakakaapekto ito sa pananaw sa buhay, pananaw sa sarili at nagbabago rin sa paraan ng pagtingin natin sa mundo. Hindi tulad ng pagkabigo, ang depresyon ay itinuturing na isang sikolohikal na karamdaman, na kailangang gamutin sa paggamit ng therapy at gamot. Ang isang taong nalulumbay ay may kaunting lakas, nakadarama ng pagkatalo, walang magawa, walang halaga, at pagod. Ang gayong tao ay maaaring dumanas din ng insomnia at humiwalay sa lahat ng aktibidad. Maaaring mayroon din siyang ideyang magpakamatay.
Ano ang pagkakaiba ng Frustration at Depression?
• Ang pagkabigo ay isang damdaming nararanasan ng mga tao, kapag hindi nila naabot ang kanilang mga layunin.
• Ang depresyon ay isang sikolohikal na kondisyon kung saan ang isang tao ay walang interes sa anumang aktibidad at nakadarama ng kawalan ng kakayahan.
• Ang sobrang pagkadismaya ay maaaring magdulot ng depresyon.
• Hindi tulad ng pagkadismaya, dahil ang depression ay isang psychological disorder, kailangan itong gamutin ng therapy at gamot.
• Ang isang taong bigo ay maaaring magpakita ng mga emosyon tulad ng galit, kalungkutan, pagkabigo, at maging ang depresyon habang ang isang taong nalulumbay ay maaaring makaramdam ng pagkatalo, kawalan ng kakayahan, kawalan ng halaga, at pagod.
