Pangunahing Pagkakaiba – Mood vs Emosyon
Ang Mood at emosyon ay dalawang salita na kadalasang nakakalito kahit na may pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawang salitang ito. Una, tukuyin natin ang mood at damdamin. Ang mood ay tumutukoy sa isang emosyonal na estado. Sa kabaligtaran, ang damdamin ay tumutukoy sa isang sikolohikal na estado. Hindi tulad ng isang mood ang isang damdamin ay karaniwang resulta ng isang panlabas na pampasigla. Ang isa sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mood at emosyon ay ang mood ay tumatagal ng mas mahabang panahon, hindi tulad ng mga emosyon na tumatagal lamang sa maikling panahon.
Ano ang Mood?
Ayon sa mga psychologist, ang mood ay madaling maunawaan bilang isang emosyonal na estado. Ang emosyonal na estado na ito ay maaaring tumagal ng maikling panahon o mas mahabang panahon. Minsan ang isang tao ay maaaring malagay sa isang partikular na mood sa loob ng ilang linggo. May direktang epekto ang mood sa kung paano tayo kumilos. Halimbawa, isipin kung ikaw ay nasa isang nalulumbay na kalooban, ang paraan ng iyong reaksyon sa mga bagay, pakikipag-ugnayan sa iba, pagpapatuloy ng iyong mga pang-araw-araw na gawain ay magiging ganap na iba sa isang masayang kalooban. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang magkaroon ng malalim na pag-unawa sa iyong kalooban dahil maaari itong direktang makaimpluwensya sa iyong pananaw at pag-uugali.
Ayon sa mga pag-aaral, may kaugnayan ang mood at personalidad. Ang isang taong may napaka-optimistikong personalidad ay kadalasang nasa isang masayang kalagayan. Sa kabilang banda, ang isang taong napaka-pesimista ay kadalasang nasa isang nalulumbay na kalooban. Maliban sa ating pagkatao, maraming salik ang nakakaapekto sa ating kalooban. Ang ilan sa mga salik na ito ay kakulangan sa tulog, gamot, at pamumuhay.
Sa abnormal na sikolohiya, itinuturo ng mga psychologist ang iba't ibang karamdaman na konektado sa mood. Binibigyang-diin nila na ang mga taong nahihirapang i-regulate ang kanilang mga mood ay maaaring magdusa mula sa major depression, dysthymia, bipolar disorder at postpartum depression din.
Ano ang Emosyon?
Ang Emosyon ay tumutukoy sa isang sikolohikal na kalagayan. Hindi ito dapat malito sa isang mood dahil hindi katulad ng mga mood; ang mga emosyon ay kadalasang sanhi ng isang bagay. Halimbawa, para sa iyong kaarawan, nakatanggap ka ng magandang regalo mula sa isang kaibigan. Ito ang nagpapasaya sa iyo. Ito ay isang damdamin. Ito ay tumatagal lamang ng maikling panahon at isang reaksyon sa isang panlabas na stimulus.
Noong taong 1972, tinukoy ng isang psychologist na nagngangalang Paul Eckman ang anim na pangunahing emosyon na pangkalahatan. Ang mga ito ay kaligayahan, kalungkutan, galit, pagtataka, takot at pagkasuklam. Nang maglaon, noong 1999, idinagdag sa listahan ang iba pang emosyon gaya ng kasiyahan, pagmamataas, paghamak, kahihiyan, kahihiyan, saya, at pananabik.
Ang isang damdamin ay kinabibilangan ng tatlong pangunahing bahagi. Ang mga ito ay ang subjective na karanasan, isang pisyolohikal na tugon at isang asal o nagpapahayag na tugon. Ang subjective na karanasan ay tumutukoy sa kung paano ito nararanasan ng indibidwal. Nakatuon ito sa kung paano naiiba ang bawat damdamin mula sa isang indibidwal sa isa pa bagaman ito ay nabibilang sa isang unibersal na kategorya tulad ng kaligayahan o kalungkutan. Pangalawa, ang physiological reaction ay tumutukoy sa kung paano ito nararamdaman ng tao sa physiologically. Kabilang dito ang mabilis na tibok ng puso, pagpapawis, mabilis na paghinga, atbp. Ang huling bahagi ng pag-uugali o pagpapahayag na tugon ay nakatuon sa kung paano ito aktwal na ipinapahayag ng indibidwal.
Ano ang pagkakaiba ng Mood at Emosyon?
Mga Depinisyon ng Mood at Emosyon:
Mood: Ang mood ay tumutukoy sa isang emosyonal na kalagayan.
Emosyon: Ang emosyon ay tumutukoy sa isang sikolohikal na kalagayan.
Mga Katangian ng Mood at Emosyon:
Tagal ng oras:
Mood: Ang mood ay tumatagal ng mas mahabang panahon.
Emosyon: Ang isang emosyon ay tumatagal lamang ng maikling panahon.
Intensity:
Mood: Malumanay ang mood.
Emosyon: Napakatindi ng emosyon.
