HDL vs LDL
Para sa maraming tao, ang salitang kolesterol ay lubos na nauugnay sa mga negatibiti tungkol sa pangkalahatang kalusugan ng isang tao. Iniiwasan ng mga tao ang pagkonsumo ng kolesterol na may paniniwalang maaari itong magdulot ng malubhang problemang medikal tulad ng mga kondisyon sa puso. Hindi alam ng karamihan sa mga tao na mayroon talagang dalawang pangunahing uri ng kolesterol na makukuha ng katawan. Ang pagtukoy at pag-unawa sa pagkakaiba ng HDL at LDL ay isang magandang simula para mapabuti ang kalagayan ng kalusugan ng isang tao.
Ang LDL, o Low Density Lipoprotein, ay isa lamang sa limang grupo ng lipoprotein sa katawan. Ang kanilang pangunahing tungkulin ay upang payagan ang transportasyon ng mga lipid tulad ng kolesterol at triglycerides sa pamamagitan ng daluyan ng dugo. Ang mga particle ng LDL ay may kapasidad na magdala ng kolesterol sa arterya at mananatili doon. Bilang resulta, ang mga macrophage ay naaakit, na nagiging sanhi ng pagbuo ng mga plake. Ang mga mahina ay napuputol habang nagsisimulang mangyari ang pamumuo ng dugo. Ang lahat ng ito ay maaaring maipakita sa isang kaso ng stroke o atake sa puso.
Sa pangkalahatan, ang LDL ay itinuturing na masamang kolesterol. Sa mga kaso kapag sobrang dami ng LDL ang naroroon sa dugo, maaari itong talagang makapinsala sa katawan. Mayroong iba't ibang paraan ng pagpapababa ng antas ng LDL sa katawan. Ang mga gamot na nilagyan ng HM-CoA reductase inhibiting properties ay talagang makakatulong. Ang mga pagbabago sa diyeta ay maaari ding gumana sa pagkamit ng layuning ito. Ang pagbawas sa dami ng taba ng katawan na nakaimbak sa katawan ang pinakamabuting paraan para gawin ito.
Ang HDL, o High Density Lipoprotein ay nagbabahagi ng pagiging miyembro ng LDL sa limang grupo ng lipoprotein. Hinahayaan nila ang mga lipid na madala sa daluyan ng dugo. Humigit-kumulang 30 porsiyento ng kolesterol sa dugo ng malusog na tao sa kanilang katawan ay dinadala ng HDL. Ang ganitong uri ng lipoprotein ang pinakamaliit sa grupo at ito rin ang pinakamakapal dahil sila ang may pinakamalaking proporsyon ng protina.
Ang HDL cholesterol ay itinuturing na mabuting kolesterol. Ang mas mataas na antas nito ay maaaring makatulong nang malaki sa mga posibilidad ng atake sa puso (coronary artery disease). Dahil dito, kung ang katawan ay walang sapat na dami ng HDL, ang mga panganib sa coronary heart disease at atherosclerosis ay tumataas din. Bagama't walang malinaw na ebidensya na sumusuporta sa paniniwalang ito, karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang HDL ay nagdadala ng kolesterol palayo sa mga arterya at dinadala ang mga ito sa atay.
|
Pagkakaiba sa pagitan ng HDL at LDL Ang HDL ay High Density Lipoprotein, na binubuo ng mataas na dami ng protina at medyo mababa ang proporsyon ng cholesterol. Ang LDL ay Low Density Lipoprotein, na binubuo ng katamtamang proporsyon ng protina at malaking halaga ng kolesterol. Ang HDL ay kilala bilang good cholesterol habang ang LDL ay kilala bilang bad cholesterol. Ang pagkakaroon ng sobrang dami ng LDL sa dugo ay maaaring magpataas ng panganib ng coronary heart disease at atherosclerosis habang ang kabaligtaran ay sinasabi tungkol sa HDL |
Maaaring hindi gaanong mahalaga na malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng HDL at LDL, ngunit sinumang interesadong magkaroon ng kaalaman tungkol sa tunay na pakikitungo tungkol sa mabuti at masamang kolesterol ay makikita na ang kaalaman tungkol sa piraso ng impormasyong ito ay talagang nakakatulong din.. Ang pagpapanatiling pareho sa kanilang perpektong antas ay dapat na maingat na gawin upang matiyak na ang isang indibidwal ay sapat na malusog.
