Weight Gainer vs Whey Protein
Ito ay isang natural na kababalaghan para sa kagustuhan ng mga hayop na maging namumukod-tanging karakter sa iba, o maging nangingibabaw sa iba, karaniwan ay upang maakit ang isang sekswal na kapareha, at karaniwan din ito para sa mga tao. Nakaimbento sila ng maraming paraan para makuha ang visual na atraksyon, at ang pagiging malaki sa pamamagitan ng pagtaas ng timbang mula sa mga extra-nutritious na pagkain ay isa sa mga diskarteng iyon. Ang weight gainer at whey proteins ay naging instrumento sa pagkakaroon ng timbang at pagiging malakas. Gayunpaman, kung minsan ang mga tao ay hindi gumagamit ng mga pamamaraan na ito para lamang maakit ang mga kasosyong sekswal, ngunit mayroong maraming iba pang mga dahilan upang ipaliwanag ang mga interes ng paggamit ng weight gainer at whey protein viz.palakasan.
Weight Gainer
Weight gainers ay simpleng mga pandagdag sa nutrisyon sa pagpapalaki ng katawan. Mayroong ilang mga uri ng nutritional supplement tulad ng mga protina, bitamina, glutamine, mahahalagang fatty acid, branched-chain amino acid, at marami pang iba. Ginagawa ng mga producer ng weight gainers ang mga iyon na may kaunting sustansya na naka-pack na magkasama bilang isang pack o bilang isang solong sangkap na produkto. Bilang karagdagan, ang mga producer ay nagdaragdag ng ilang mga lasa upang makaakit ng mas maraming tao na bumili ng mga iyon. Dahil ang mga produktong pampataba ay naglalaman ng mga konsentradong sustansya, dapat itong gamitin ng mga mamimili ayon sa pangangailangan at hindi labis. Mayroong maraming mga katibayan upang patunayan na ang labis na paggamit ng mga nakakakuha ng timbang ay nagdudulot ng malubhang alalahanin sa kalusugan. Karaniwan, ang mga nakakakuha ng timbang ay mayaman sa mga protina, ngunit may mga hormonal boosters tulad ng para sa testosterone, pati na rin. Gayunpaman, ang mga epekto ng pangmatagalang paggamit ay hindi alam para sa mga hormonal boosters. Mayroong mga thermogenic na produkto upang mapataas ang init ng katawan sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga aktibidad na metabolic. Ang Creatine ay isang natural na nagaganap na organic na acid sa katawan upang palitan ang ATP upang magbigay ng mataas na pangangailangan ng enerhiya sa maikling panahon, at ginagawa ng mga producer ang acid na ito na magagamit sa mga concentrated na anyo. Ang lahat ng mga produktong pampataba na ito ay makukuha sa iba't ibang anyo tulad ng pulbos, meryenda, bar, likido, at tableta. Sa kabila ng pagiging kapaki-pakinabang ng mga ito para sa bodybuilding sa mataas na mga rate, ang pangmatagalang paggamit ay maaaring makapinsala para sa mga mamimili. Samakatuwid, ang mga tumataba ay dapat gamitin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot, upang makuha ang pinakamainam na resulta mula sa mga produktong ito, at maging isang malaki at malakas na bata sa lipunang may mabuting kalusugan.
Whey Protein
Ang Whey protein ay isang uri ng pagtaas ng timbang na kinabibilangan ng maraming sangkap pangunahin kabilang ang mga protina. Ang mga mahahalagang amino acid, branched-chain amino acid, at cysteine ay ang tatlong pangunahing bahagi ng whey protein. Ang lahat ng mga pandagdag na ito ay nagpapataas ng rate ng paglaki o pagpapalaki ng mass ng kalamnan sa pamamagitan ng pagtulong sa maraming biological na proseso. Ang mga whey protein ay ikinategorya sa tatlong pangunahing uri na kilala bilang whey concentrated, whey isolated, at wheyhydrolysate. Ang dami ng protina sa whey concentrate ay maaaring mag-iba mula 29% hanggang 89% ayon sa timbang, habang ang whey isolate ay naglalaman ng higit sa 90% ng mga protina ayon sa timbang. Ang dalawang uri na iyon ay gumugugol ng maraming oras upang ganap na matunaw habang ang whey hydrolyzate ay tumatagal lamang ng kaunting oras dahil sa pagkakaroon ng mga enzymatically predigested na protina. Ang mga whey protein ay mahalagang panggatong para sa nasusunog na mga kalamnan habang nagtatrabaho nang may mataas na kargada sa trabaho. Ang ilan sa mga modernong natuklasan sa pananaliksik ay nagsasaad na ang mga whey protein ay walang masyadong seryosong alalahanin sa kalusugan ng isang tao, dahil ang pagkakaroon ng cysteine ay maaaring tumaas ang antas ng mga antioxidant na lumalaban sa mga sakit. Gayunpaman, may malaking bilang ng mga problemang nauugnay sa mga isyu sa pagtunaw na dulot ng pagkonsumo ng mga whey protein.
Ano ang pagkakaiba ng Weight Gainer at Whey Protein?
• Nasa mas malawak na spectrum ang mga tumataba kaysa sa mga whey protein, dahil ang whey protein ay isang uri ng mga tumataba.
• Ang mga whey protein ay pangunahing mahalaga para sa pagtaas ng mass ng kalamnan, habang ang mga tumataba, sa pangkalahatan, ay gumagana sa maraming iba pang aktibidad.
• Ang mga posibleng panganib sa kalusugan ng paggamit ng mga nakakadagdag ng timbang sa mahabang panahon ay mas mataas kumpara sa paggamit ng mga whey protein.
• Ang mga tumataba ay maaaring magsama ng alinman sa isang ingredient o ilang magkakasama, samantalang ang whey protein ay may kasamang pinaghalong sangkap.
• Maraming uri ang mga tumataba habang ang whey protein ay may kasamang tatlong uri lang.
