Pangunahing Pagkakaiba – Habit vs Routine
Ang ugali at gawain ay tumutukoy sa mga regular at paulit-ulit na pagkilos sa ating buhay. Ang ugali ay isang aksyon na madalas nating ginagawa sa regular at paulit-ulit na paraan. Ang routine ay isang regular na paraan ng paggawa ng mga bagay sa isang partikular na pagkakasunud-sunod. Ang isang gawain ay binubuo ng ilang mga gawi. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng ugali at nakagawian ay ang ugali ay isang paulit-ulit, kadalasang walang malay na pagkilos samantalang ang routine ay isang hanay ng mga gawi.
Ano ang ugali?
Ang Ang ugali ay isang bagay na madalas gawin ng isang tao sa regular at paulit-ulit na paraan. Ito ay isang uri ng pag-uugali na may posibilidad na mangyari nang hindi sinasadya. Ayon sa American Journal of Psychology (1903) ang ugali ay “isang higit o hindi gaanong nakapirming paraan ng pag-iisip, pagnanais, o pakiramdam na nakuha sa pamamagitan ng nakaraang pag-uulit ng isang karanasan sa pag-iisip.”
Halimbawa, maaaring napansin mo na ang ilang tao ay nagsisimulang kumagat o kumagat ng kuko kapag sila ay kinakabahan, ngunit maaaring hindi nila alam na ginagawa nila ito. Katulad nito, maaari kang bumangon araw-araw sa isang tiyak na oras at sundin ang isang serye ng mga regular na aksyon tulad ng pag-inom ng kape, pagmumuni-muni at pagkain ng isang partikular na pagkain. Ang bawat isa sa mga pagkilos na ito ay maaaring tawaging mga gawi. Ang iyong pag-uugali ay nabuo sa pamamagitan ng mga gawi, at awtomatiko mong ginagawa ang mga ito, nang walang anumang sinasadyang pag-iisip.
Napakahirap tanggalin ang mga dating gawi; ito ang dahilan kung bakit maraming tao ang nahihirapang iwaksi ang masasamang gawi tulad ng pagkagat ng kuko, paninigarilyo, labis na paggastos, at pagkain ng junk food. Maaaring mabuo ang mga bagong gawi sa pamamagitan ng pag-uulit bagama't ito ay kasing hirap ng paglayo sa dating gawi.
Ang pag-inom ng kape habang nagtatrabaho ay maaaring ilarawan bilang isang ugali.
Ano ang Routine?
Ang routine ay isang regular na paraan ng paggawa ng mga bagay sa isang partikular na pagkakasunud-sunod o isang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon na regular na sinusunod. Ang isang gawain ay binubuo ng iba't ibang mga gawi. Maaari itong ilarawan bilang mga hakbang o nakagawiang pagkilos na iyong sinusunod upang magawa ang isang gawain. Halimbawa, ang paggising sa 5’o clock, pagsisipilyo, pagligo, pag-inom ng kape, pag-jogging, at pagkain ng mga cereal ay maaaring ang routine na sinusunod mo araw-araw bago pumasok sa trabaho.
Dahil ang routine ay gawa sa mga gawi, ang pagbabago ng iyong routine ay ang pinakamahusay na paraan upang bumuo ng mga bagong gawi. Ang paggawa ng routine ay maaaring mangailangan ng pansin, ngunit kapag nasanay ka na, ito ay nagiging walang malay o awtomatikong pagkakasunud-sunod ng mga aksyon.
Kapag ang isang tao ay may nakagawiang gawain, siya ay naluluwag sa pagkakaroon ng pagpapasya kung kailan at paano gagawa ng maliliit at hindi mahalagang aktibidad. Makakatipid ng oras at gawing madali ang buhay; maaari rin itong magbigay ng pakiramdam ng seguridad.
Ano ang pinagkaiba ng Habit at Routine?
Definition:
Ang ugali ay isang paulit-ulit, kadalasang walang malay na pagkilos na nakukuha sa pamamagitan ng madalas na pag-uulit.
Ang routine ay isang hanay ng mga nakasanayan o hindi nagbabago at kadalasang hindi sinasadyang ginagawa ang mga aktibidad o pamamaraan.
Pagkakaugnay:
Ang mga gawi ay gumagawa ng isang gawain.
Ang routine ay binubuo ng isang hanay ng mga gawi.
Baguhin:
Mahirap baguhin ang mga ugali.
Maaaring baguhin ang routine upang makabuo ng mga bagong gawi.
