Mahalagang Pagkakaiba – Sauna vs Jacuzzi
Ang Sauna at Jacuzzi ay dalawang mararangyang paraan ng pagligo na naglilinis at nagre-refresh ng iyong katawan. Bagama't ang dalawa ay napaka-relax at kasiya-siya, mahalagang malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng sauna at jacuzzi. Ang sauna ay isang maliit na silid na ginagamit bilang hot air steam bath. Ang Jacuzzi ay isang malaking hot tub na may sistema ng underwater jet ng tubig para masahe ang katawan. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng sauna at Jacuzzi ay ang sauna ay gumagamit ng init samantalang ang Jacuzzi ay gumagamit ng tubig.
Ano ang Sauna
Ang sauna ay isang maliit na silid na ginagamit bilang hot air steam bath. Tradisyonal na itinayo ang mga sauna gamit ang interior na gawa sa kahoy. Sa mga tradisyonal na sauna, ang loob ng silid ay pinainit, na nagiging sanhi ng pawis ng mga tao sa loob at naglalabas ng mga lason mula sa kanilang mga katawan. Sa Finnish steam bath o sauna, ang singaw ay nakukuha sa pamamagitan ng tubig na itinapon sa mainit na mga bato. Kaya, ang mga sauna ay isang paraan upang linisin at i-relax ang katawan. Gumagamit din ang mga modernong sauna ng infrared heating na nagpapababa ng init ng hangin at nakatutok sa pag-init ng balat ng naliligo.
Maraming benepisyo sa kalusugan ang mga sauna gaya ng paglalabas ng mga lason sa katawan, paglilinis ng katawan, pagsunog ng mga calorie, pagpapabuti ng cardiovascular performance, at pagtanggal ng stress.
Ang mga temperatura na lumalapit at lumalagpas sa 100 °C ay maaaring hindi matiis at posibleng nakamamatay kung ang isang tao ay nalantad dito sa mahabang panahon. Maraming mga sauna ang gumagamit ng temperatura sa paligid ng 80°C at mababang halumigmig upang malampasan ang problemang ito ng mataas na temperatura. Ang temperatura sa sauna ay maaaring iakma sa pamamagitan ng pagbabago ng dami ng tubig na itinapon sa heater, ang dami ng oras na ginugol sa loob ng sauna at ang pagpoposisyon sa loob ng sauna.
Ano ang Jacuzzi?
Ang Jacuzzi ay isang malaking hot tub na may sistema ng underwater jet ng tubig para i-massage ang katawan. Ang Jacuzzi ay talagang isang generic na pangalan na nagmula sa trade name na Jacuzzi isang korporasyon na gumagawa ng mga whirlpool bathtub at hot tub spa. Sa karaniwang paggamit, ang salitang Jacuzzi ay tumutukoy sa anumang hot tub na may adjustable jet na patuloy na hinahalo ang tubig.
Ang mga jacuzzi ay ginagamit para sa kasiyahan, pagpapahinga at pati na rin sa hydrotherapy. Mayroon itong maraming benepisyo sa kalusugan tulad ng pagpapagaan ng pananakit ng kalamnan, pagpapabuti ng sirkulasyon at pagbabawas ng stress. Ang mga water jet sa loob ng Jacuzzi ay gumagana sa isang mataas na presyon at maaaring hydro massage ang iyong katawan. Ang mainit na tubig at mga bula sa batya ay nagdudulot din ng pagtaas ng temperatura ng iyong katawan, na magpapalawak ng iyong mga daluyan ng dugo, na magpapaganda ng sirkulasyon.
Ang mga jacuzzi ay karaniwang idinisenyo upang tumanggap ng higit sa isang tao sa isang pagkakataon, kaya magandang lugar ito para magpahinga kasama ang iyong pamilya at mga kaibigan.
Gayunpaman, ang pag-upo nang matagal sa mainit na tubig ay maaaring magdulot ng antok na maaaring mauwi sa kawalan ng malay, na magresulta sa pagkalunod. Inirerekomenda ng CPSC (U. S. Consumer Product Safety Commission) na ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumampas sa 40 degrees Celsius.
Ano ang pagkakaiba ng Sauna at Jacuzzi?
Sauna vs Jacuzzi |
|
| Ang sauna ay isang maliit na silid na ginagamit bilang hot-air o steam bath para sa paglilinis at pagre-refresh ng katawan. | Ang Jacuzzi ay isang malaking hot tub na may sistema ng underwater jet ng tubig para i-massage ang katawan. |
| Pinagmulan | |
| Ang mga sauna ay gumagamit ng singaw. | Gumagamit ng tubig ang mga jacuzzi. |
| Mga Benepisyo sa Pangkalusugan | |
| Ang mga sauna ay naglalabas ng mga lason sa katawan, nililinis ang katawan, nakakabawas ng stress, atbp. | Napapaginhawa ng mga jacuzzi ang pananakit ng kalamnan, pinapahusay ang sirkulasyon at binabawasan ang stress. |
| Proseso | |
| Ang init ay nagpapawis sa naliligo, nag-aalis ng mga lason sa katawan. | Ang mga high-pressure underwater jet ay nagmamasahe sa katawan. |
| Maximum Temperature | |
| Hindi dapat lumampas sa 40 °C ang temperatura. | Hindi dapat lumampas ang temperatura sa 100 °C. |
