Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga bitamina at amino acid ay ang mga bitamina ay mga micronutrients na pangunahing gumaganap bilang mga cofactor at coenzymes sa iba't ibang mga metabolic na proseso tulad ng synthesis ng protina, habang ang mga amino acid ay ang pangunahing mga bloke ng pagbuo ng protina, na isa sa mga pinakamahalagang macronutrients sa katawan ng tao.
Ang mga bitamina, mineral, at amino acid ang mga pangunahing sangkap upang mapanatili ang buhay ng tao. Ang mga ito ay mga organikong compound. Ang tamang balanse ng mga ito ay nagsisiguro ng wastong mental at pisikal na paggana. Ang katawan sa sarili nitong hindi makagawa ng lahat ng bitamina, mineral, at amino acid. Kaya, kailangan itong kunin ng katawan ng tao mula sa mga pagkain. Minsan, kahit na ang mga pinagmumulan na ito ay kulang sa pagbibigay sa katawan ng pinakamataas na nutrisyon, kaya kailangan ng karagdagang supplementation. Bukod dito, ang mga suplemento ng bitamina, mineral, at amino acid ay dapat na bahagi ng isang mas malaking komprehensibong plano na makakatulong sa pang-araw-araw na buhay ng mga tao.
Ano ang Vitamins?
Ang Vitamins ay mga micronutrients na pangunahing gumaganap bilang cofactor at coenzymes sa iba't ibang metabolic process gaya ng protein synthesis. Ang mga bitamina ay itinuturing na mga micronutrients dahil ang katawan ng tao ay karaniwang nangangailangan ng mga ito sa maliit na dami. Tulad ng mga protina, carbohydrates, at lipids, ang mga bitamina ay hindi bumubuo ng istraktura o direktang nakikilahok sa mga biochemical na reaksyon. Pangunahing tinutulungan ng mga ito ang mga organikong molekula pati na rin ang iba pang mga di-organikong molekula upang mahusay na tumugon upang matupad ang mga partikular na function.
Figure 01: Mga Bitamina
Ang Vitamins ay pangunahing nahahati sa dalawang uri: fat-soluble at water-soluble. Kabilang sa mga fat-soluble na bitamina ang bitamina A (mahalaga para sa paningin), D (mahalaga para sa kalusugan ng buto), E (antioxidant), at K (mahalaga para sa synthesis ng iba't ibang protina). Ang mga bitamina na nalulusaw sa tubig ay kinabibilangan ng bitamina C (master antioxidant), B1 (mahalaga para sa pagbagsak ng glucose, DNA, at RNA synthesis), B2 (isang coenzyme na gumaganap bilang isang electron carrier), B3 (mahalaga para sa pagbagsak ng carbohydrates, lipids, at protina), B5 (gumaganap ng papel sa synthesis ng coenzyme A at acyl protein carrier), B6 (may mahalagang papel sa synthesis ng mga protina mula sa amino acids), B7 (mahalaga sa siklo ni Kreb at metabolizing lipids), B9 (mahalaga para sa pagbuo ng utak ng fetus, DNA at RNA synthesis), at B12 (mahalaga para sa synthesis ng mga pulang selula ng dugo.
Ano ang Amino Acids?
Ang Amino acids ay ang pangunahing mga bloke ng pagbuo ng mga protina, na isa sa pinakamahalagang macronutrients sa katawan ng tao. Ang mga amino acid ay mga organikong compound na naglalaman ng isang amino group (NH3), carboxylic group (COOH), kasama ng isang side chain (R group) na partikular sa bawat amino acid.
Figure 02: Amino Acids
May kabuuang 20 amino acid na karaniwan sa lahat ng anyo ng buhay. Sa kanila, mayroong 9 na mahahalagang amino acid: leucine, isoleucine, histidine, lysine, methionine, threonine, phenylalanine, tryptophan, at valine. Ang iba pang 11 na walang mahahalagang amino acid ay arginine, alanine, aspartic acid, asparagines, cysteine, glutamine, glutamic acid, proline, glycine, serine, at tyrosine. Higit pa rito, ang mga tungkulin ng mga amino acid ay kinabibilangan ng pagsira ng mga pagkain, paglaki, at pag-aayos ng mga tisyu ng katawan, paggawa ng mga hormone at neurotransmitters, pagbibigay ng mga mapagkukunan ng enerhiya, pagpapanatili ng malusog na balat, buhok at kuko, pagbuo ng mga kalamnan, pagpapalakas ng immune system, at pagpapanatili ng isang normal na digestive sistema.
Ano ang Pagkakatulad ng Bitamina at Amino Acids?
- Ang mga bitamina at amino acid ang mga pangunahing bahagi upang mapanatili ang buhay ng tao.
- Parehong mga organic compound.
- Ang wastong balanse ng pareho ay nagsisiguro ng wastong mental at pisikal na paggana.
- Ang kakulangan ng pareho ay nagdudulot ng magkakaibang sakit.
- Napakahalaga ng mga ito para sa pagpapanatili ng buhay ng tao.
Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng Mga Bitamina at Amino Acids?
Ang Vitamins ay mga micronutrients na pangunahing gumaganap bilang cofactor at coenzymes sa iba't ibang metabolic process gaya ng protein synthesis, habang ang mga amino acid ay ang mga pangunahing building blocks ng mga protina, na mahalagang macronutrients na matatagpuan sa katawan ng tao. Ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga bitamina at amino acid. Higit pa rito, ang mga bitamina ay kailangan lamang sa maliit na dami ng katawan ng tao, ngunit ang mga amino acid ay kailangan sa malalaking dami ng katawan ng tao.
Ang sumusunod na talahanayan ay nagbubuod ng pagkakaiba sa pagitan ng mga bitamina at amino acid.
Buod – Mga Bitamina vs Amino Acids
Ang mga bitamina at amino acid ay dalawang pangunahing sangkap na kinakailangan upang mapanatili ang buhay ng tao. Ang mga bitamina ay mga micronutrients na pangunahing gumaganap bilang mga cofactor at coenzymes sa iba't ibang mga metabolic na proseso tulad ng synthesis ng protina. Sa kabilang banda, ang mga amino acid ay ang mga bloke ng gusali ng mga protina. Mayroong 20 iba't ibang amino acid na matatagpuan sa katawan ng tao. Binubuod nito ang pagkakaiba sa pagitan ng mga bitamina at amino acid.
