Truvia vs Splenda
Ang Truvia at Splenda ay mga sweetener na maaaring palitan ang normal na asukal na ginagamit natin sa ating mga pagkain. Ang mga ito ay parehong ibinebenta sa maliliit na packet bilang granulized substance. Ang Truvia at Splenda ay mga non-caloric sugar substitutes at ipinamahagi nang komersyal upang makatulong na maiwasan ang pagtaas ng timbang.
Truvia
Ang Truvia ay isang kapalit ng asukal na binuo at ipinamahagi kamakailan ng kumpanyang Cargill. Sa ngayon, tumaas ang katanyagan nito sa mga kabahayan sa US dahil sa zero calorie na nilalaman nito at natural na paraan ng pagproseso. Ito ay nagmula sa matamis na dahon ng halaman na kilala rin bilang stevia. Nakalulungkot, ito ay pinagbawalan sa UK at iba pang mga bansa kung saan umiiral ang mahigpit na mga patakaran sa mga produktong GMO.
Splenda
Ang Splenda ay isang artipisyal na pampatamis na gawa sa sucralose, na natagpuang 600 beses na mas matamis kaysa sa table sugar. Naglalaman ito ng glucose at m altodextrin bilang base. Natuklasan ito at ipinamamahagi ng kumpanyang Tate & Lyle. Ito ay malawakang ginagamit bilang isang sangkap ng pagkain dahil sa matamis na lasa nito at mas mababang caloric na nilalaman kumpara sa asukal. Hindi rin naaapektuhan ng Splenda ang iyong blood sugar level.
Ano ang pagkakaiba ng Truvia at Splenda?
Ang Truvia ay gawa sa halamang stevia kaya natural itong pampatamis. Sa kabilang banda, ang Splenda ay isang sintetikong produkto na nakabatay sa sucralose. Bagama't maaaring makuha ng Truvia ang matamis na lasa nito mula sa mga dahon ng halaman ng stevia, ang Splenda pa rin ang mas matamis na alternatibo sa asukal. Sa katunayan, mas gusto ng maraming consumer ang lasa ng Splenda kaysa Truvia, na may kakaibang aftertaste na may posibilidad na magalit sa mga consumer. Ngunit ang negatibong bahagi ng Splenda ay ang maraming epektong nakakapinsala sa kalusugan na dulot nito, tulad ng pamamaga ng atay at pagtaas ng mga antas ng insulin. Mukhang may kaunting negatibong epekto ang Truvia, karamihan sa mga ito ay nauugnay sa allergy.
Bagama't maaaring makatulong ang mga pamalit sa asukal gaya ng Truvia at Splenda sa mga programa sa pandiyeta, palaging pinapayuhan na tukuyin mo ang iyong kalagayan sa kalusugan upang malaman mo kung ang iyong katawan ay gumagana nang maayos sa mga produktong ito.
Sa madaling sabi:
• Ang Truvia ay isang natural na pampatamis na gawa sa halamang stevia. Kilala ito sa hindi kasiya-siyang aftertaste ngunit mas mababa ang panganib sa kalusugan kaysa sa Splenda.
• Ang Splenda ay isang artipisyal na pampatamis na gawa sa sucralose at mas masarap ang lasa kaysa sa normal na asukal. Ngunit nagdudulot din ito ng maraming side effect na nakapipinsala sa kalusugan.
