Swedish Massage vs Deep Tissue Massage
Bilang dalawa sa mga karaniwang nakuhang uri ng masahe, dapat malaman ng isa ang pagkakaiba sa pagitan ng Swedish massage at Deep Tissue massage bago kumuha ng isa. Ang Swedish massage at Deep Tissue massage ay dalawa sa mga pinakagustong masahe sa ngayon. Sikat sa mga kababaihan, karamihan sa mga kababaihan ay naghahanap ng kanilang paraan sa mga spa at massage parlor upang makakuha ng isang magandang oras o dalawa ng purong pagpapalayaw na binubuo ng dalawang uri ng masahe na ito. Gayunpaman, hindi alam ng karamihan na ang parehong mga masahe ay may magkaibang mga function at layunin.
Ano ang Swedish Massage?
Ang Swedish massage ay binuo ng isang Swedish physiologist noong unang bahagi ng 1800's. Ang paraan ng masahe ay ginagawa sa mahabang pabilog na mga stroke. Pangunahing ginagamit ang Swedish massage upang mag-udyok ng pagpapahinga para sa stress at sobrang aktibong mga kalamnan. Ang layunin ng Swedish massage bukod sa pagpapahinga ay upang mapahusay ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan upang mapataas ang mga function ng nervous system.
Ano ang Deep Tissue Massage?
Ang deep tissue massage ay ginagamit upang maibsan ang stress na mga kalamnan, lalo na sa leeg, braso, binti at hita. Ang ganitong uri ng masahe ay naglalayong sa mga tisyu na hindi maabot ng mga normal na masahe at sa mga kalamnan na kadalasang nakaka-stress kaysa sa iba. Ang isang matigas na presyon ay kailangang ilapat upang makakuha ng mga resulta sa deep tissue massage. Dapat asahan ang mas malalim na presyon sa masahe na ito at dapat iulat ang anumang sakit.
Ano ang pagkakaiba ng Swedish massage at Deep tissue massage?
Upang matukoy kung anong uri ng masahe ang kailangan ng isang tao, palaging mahalagang malaman ang mga epekto at benepisyong hatid ng iba't ibang uri ng masahe.
Ang Swedish massage ay nagtataguyod ng pagpapahinga habang ang deep tissue massage ay ginagamit para alisin ang mas malalim na stress na mga kalamnan. Ang Swedish massage ay isinasagawa sa mabagal, pabilog na paggalaw na may pantay na presyon upang mapahusay ang sistema ng sirkulasyon. Ang deep tissue massage, sa kabilang banda, ay mas nakatuon sa mga partikular na bahagi ng katawan na nakakaranas ng pananakit. Ang Swedish massage ay inilaan para sa mga may napakasensitibong balat habang ang deep tissue massage ay para sa mga nakaupo o nakatayo nang mahabang panahon. Ang Swedish massage ay may katamtamang presyon habang ang deep tissue massage ay nagsasangkot ng paglalapat ng mas malalim at kung minsan ay masakit na presyon.
Buod:
Swedish Massage vs Deep Tissue Massage
• Ang Swedish massage ay para sa pagpapahinga at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo habang ang deep tissue massage ay ginagamit upang i-relax ang mga stress na kalamnan.
• Isinasagawa ang Swedish massage na may mahabang circular movement sa buong katawan habang ang deep tissue massage ay nakatuon sa mga lugar kung saan nararanasan ang pananakit.
• Ang Swedish massage ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may sensitibong balat. Ang mga deep tissue massage ay kapaki-pakinabang para sa mga nakaupo o nakatayo nang matagal.
