Mahalagang Pagkakaiba – Visceral Fat kumpara sa Subcutaneous Fat
Ang taba sa katawan ay itinuturing na isang mapanganib na kadahilanan ng panganib para sa maraming sakit gaya ng mga sakit sa cardiovascular, diabetes, at iba pang mga komplikasyon sa metaboliko. Sa kasalukuyan, maraming pananaliksik ang isinasagawa sa taba ng katawan ng mga tao dahil sa mga dahilan sa itaas. Mayroong dalawang pangunahing uri ng taba sa katawan; visceral body fat at subcutaneous body fat. Ang subcutaneous body fat ay itinuturing na malusog kumpara sa visceral body fat. Ang visceral body fat ay ang uri ng taba na idineposito sa paligid ng mga organo tulad ng puso at mga organo ng tiyan. Ang visceral fat ay hindi maaaring isailalim sa liposuction samakatuwid, itinuturing na hindi malusog. Ang subcutaneous fat ay ang uri ng taba na nasa ilalim ng balat. Ito ay tinutukoy din bilang taba ng tiyan at hindi gaanong nakakapinsala. Ang taba ng tiyan ay gumaganap ng isang proteksiyon na papel sa pamamagitan ng pagkilos bilang isang insulator. Ang taba na ito ay maaaring isailalim sa liposuction. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng visceral fat at ang subcutaneous fat ay ang site ng deposition. Ang visceral fat ay idineposito sa paligid ng mga mahahalagang organ habang ang subcutaneous fat ay idineposito sa ilalim ng balat.
Ano ang Visceral Fat?
Ang Visceral fat ay ang sobrang taba ng tiyan na idineposito sa paligid ng mga mahahalagang organo ng ating katawan tulad ng mga organo ng tiyan at puso. Ito ay kilala rin bilang extra subcutaneous fat o deep fat. Ang visceral fat ay idineposito dahil sa sobrang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa carbohydrate, mas kaunting ehersisyo, at iba pang metabolic imbalances. Ang visceral fat ay itinuturing na hindi malusog dahil ito ay isang mas mataas na risk factor para sa mga sakit tulad ng coronary heart disease, cancer, stroke, dementia, diabetes, arthritis, sexual dysfunction at sleep disorder. Ang deposition ng visceral fat ay humahantong din sa insulin resistance na nagiging sanhi ng type II diabetes.
Figure 01: Visceral Fat
Kapag tumaas ang paggamit ng pagkaing mayaman sa carbohydrate, ang sobra o labis na glucose ay mako-convert sa taba sa pamamagitan ng pagbuo ng Acetyl co A na isang precursor para sa synthesis ng fatty acids. Ang acetyl Co A ay unang na-convert sa malonyl Co A. Ito ay humahantong sa pagbuo ng mga fatty acid na humahantong sa pagtitiwalag ng taba sa mga visceral na bahagi ng katawan. Kaya, kahit na ang tao ay payat at mas kaunting kumakain ng taba, maaaring mangyari ang pagtitiwalag ng visceral fat.
Ano ang subcutaneous Fat?
Ang subcutaneous fat ay kilala bilang ang tiyan taba ay ang taba na idineposito sa ilalim ng lining ng balat. Ang subcutaneous fat deposition ay nangyayari pangunahin dahil sa labis na paggamit ng mataba na pagkain at mga pagkaing mayaman sa carbohydrate. Ang mga taba ay na-convert sa mga fatty acid at gliserol sa proseso ng panunaw na pagkatapos ay dinadala sa atay sa pamamagitan ng chylomicrons. Ang mga fatty acid ay sumasailalim sa beta-oxidation upang makabuo ng enerhiya. Sa sitwasyon ng sobrang mataba acids, sila ay karagdagang transported sa extrahepatic tissue. Kaya, ang taba ay idineposito sa ilalim ng lining ng balat at bahagi ng tiyan. Samakatuwid, ang subcutaneous fat ay tinutukoy bilang tiyan taba. Gayunpaman, ang deposition ng subcutaneous fat ay nakasalalay din sa genetics at hereditary factor.
Ang subcutaneous fat ay ginagamit para sa paggawa ng enerhiya sa panahon ng gutom. Ang subcutaneous fat ay gumaganap din bilang isang thermal insulator at pinoprotektahan ang mga panloob na organo mula sa matinding mga kondisyon ng init. Samakatuwid, ang subcutaneous fat ay may proteksiyon na function kumpara sa visceral fat.
Figure 02: Subcutaneous Fat
Maaaring alisin ang subcutaneous fat sa pamamagitan ng liposuction, hindi tulad ng visceral fat kung ang fat layers ay sobra.
Ano ang Pagkakatulad sa pagitan ng Visceral Fat at Subcutaneous Fat?
- Parehong bumubuo ng mga layer ng adipose tissue katulad ng visceral adipose at ang subcutaneous adipose.
- Maaaring mabawasan ang dalawa sa pamamagitan ng regular na ehersisyo at kontroladong diyeta.
- Ang mga genetic at hereditary na salik ay maaaring maging sanhi ng pareho.
Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng Visceral Fat at Subcutaneous Fat?
Visceral Fat vs Subcutaneous Fat |
|
| Visceral body fat ay ang uri ng taba na idineposito sa paligid ng mga organo ng katawan gaya ng puso at mga bahagi ng tiyan. | Ang subcutaneous fat ay ang uri ng taba na nasa ilalim ng balat at karaniwang tinutukoy bilang belly fat. |
| He althiness | |
| Visceral fat ay hindi maaaring isailalim sa liposuction kaya, itinuturing na hindi malusog. | Maaaring isailalim sa liposuction ang subcutaneous fat kaya hindi gaanong nakakapinsala. |
| Kakayahang Magsagawa ng Liposuction | |
| Hindi maalis ng liposuction ang visceral fat. | Maaalis ng liposuction ang sobrang subcutaneous fat. |
| Dahil | |
| Nabubuo ang visceral fat dahil sa labis na paggamit ng pagkaing mayaman sa carbohydrate. | Nabubuo ang subcutaneous fat dahil sa pag-inom ng sobrang mataba at pagkaing mayaman sa carbohydrate. |
Buod – Visceral Fat vs Subcutaneous Fat
Visceral fat at subcutaneous fat ang dalawang pangunahing uri ng body fat. Ang visceral fat ay itinuturing na nakakapinsalang body fat dahil ang fat deposition ay nangyayari sa paligid ng mga mahahalagang organo ng katawan. Ang visceral fat ay nabuo dahil sa labis na paggamit ng carbohydrates. Ang visceral fat ay humahantong sa insulin resistance at sa gayon ay nagiging sanhi ng maraming mga karamdaman at sakit. Kaya, ito ay itinuturing na isang panganib na kadahilanan para sa mga sakit sa cardiovascular. Sa kaibahan, ang subcutaneous fat ay nasa ilalim ng balat. Ito ay medyo hindi gaanong epekto sa kalusugan at gumaganap ng isang proteksiyon na function sa katawan. Ang subcutaneous fat ay idineposito dahil sa labis na paggamit ng matatabang pagkain. Ito ang pagkakaiba sa pagitan ng visceral fat at subcutaneous fat.
I-download ang PDF Version ng Visceral Fat vs Subcutaneous Fat
Maaari mong i-download ang PDF na bersyon ng artikulong ito at gamitin ito para sa mga offline na layunin ayon sa tala ng pagsipi. Mangyaring i-download ang bersyon ng PDF dito Pagkakaiba sa pagitan ng Visceral Fat at Subcutaneous Fat
