Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng twitch at spasm ay ang twitch ay isang maikling pag-urong ng kalamnan na humahantong sa bahagyang pananakit habang ang muscle spasm ay isang mahabang pag-urong ng kalamnan na humahantong sa matinding pananakit at maging ng muscular cramps.
Musculoskeletal pain ay isang pangkaraniwang pangyayari sa karamihan ng mga indibidwal. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit na bumubuo sa paligid ng mga kalamnan. Ang mga painkiller ay ang pinakagustong pagpipilian laban sa pananakit ng musculoskeletal, ito man ay kibot o pulikat. Samakatuwid, ang kibot at pulikat ay dalawang uri ng pananakit ng musculoskeletal.
Ano ang Twitch?
Ang muscle twitch, na kilala rin bilang muscle fasciculation, ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi sinasadyang pag-urong ng mga fibers ng kalamnan. Ang mga hibla ng kalamnan ay bumubuo sa mga kalamnan. Mayroong iba't ibang mga protina na kasangkot sa pag-urong ng mga fibers ng kalamnan, kabilang ang actin at myosin. Nalilikha ang pagkibot ng kalamnan kapag naganap ang pinsala sa nerbiyos o naganap ang masamang pagpapasigla sa mga hibla ng kalamnan. Karaniwan, ang pagkibot ng kalamnan ay makikita o maramdaman sa ibaba ng balat. Ito ay hindi isang lubhang nakakapinsalang kondisyon. Gayunpaman, kung magpapatuloy ang kundisyon, maaari itong magresulta sa masamang epekto.
Maraming dahilan kung bakit nagkakaroon ng muscle twitch. Ang pangunahing dahilan ay ang sobrang pagod ng mga kalamnan. Maaaring ito ay dahil sa sobrang pag-eehersisyo o pagsunod sa mga maling pattern ng ehersisyo. Ito ay maaaring makapinsala sa muscular movements at nerve conduction. Higit pa rito, ang kakulangan sa tulog ay maaari ring magdulot ng pagkibot ng kalamnan. Ang mga kakulangan sa k altsyum, Bitamina D at magnesiyo ay mayroon ding direktang epekto sa paglitaw ng mga pagkibot dahil maaari nitong baguhin ang mga proseso ng pag-urong ng kalamnan. Bukod dito, ang dehydration at pagkabalisa, gayundin ang ilang partikular na kondisyong medikal, ay maaari ding maging sanhi ng pagkibot ng kalamnan.
Kapag na-diagnose na may muscle twitch, ibinibigay ang medikal na payo upang paghigpitan ang mga ehersisyo at mabibigat na aktibidad; Inirerekomenda din ang karagdagang pamamahala sa diyeta at pagpapanatili ng malusog na istilo ng pamumuhay.
Ano ang Spasm?
Muscle spasm ay isang matagal na pananakit ng musculoskeletal. Ito ay resulta ng matagal na hindi regular na pag-urong ng kalamnan na nagaganap sa katawan, lalo na sa likod na bahagi. Samakatuwid, ang kondisyong ito ay madalas na tinutukoy bilang ang back spasm. Ito ay isang di-tiyak na termino at maaaring magmungkahi ng malawak na hanay ng mga pananakit ng musculoskeletal. Pangunahing iminumungkahi nito ang emosyonal na aspeto ng sakit kasunod ng pinsala sa musculoskeletal. Ang pagtitiyaga ng sakit ay naiiba sa pagitan ng pulikat at pagkibot ng kalamnan. Bagama't ang isang spasm ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang natatanging sakit, ang isang spasm ay maaaring humantong sa isa pa, na nagkakaroon ng isang cascading sequence ng mga spasms.
Ang mga sanhi ng muscle spasm ay katulad ng sa muscle twitch. Kaya, ang labis na pagsusumikap at kawalan ng timbang sa nutrisyon kasama ng pagkabalisa, stress at pag-aalis ng tubig ay nagreresulta din sa mga pulikat ng kalamnan; gayunpaman, ang mga contraction ay mahaba at mas masakit.
Ang muscle spasm ay karaniwang ginagamot sa pamamagitan ng pagmamasahe. Gayunpaman, mahalaga na ang dahilan ng spasm ay masuri sa maagang yugto upang mabawasan ang epekto ng sakit. May mga generic na gamot para sa spasm ng kalamnan na magagamit upang mabawasan ang pananakit sa panahon ng pananakit ng musculoskeletal.
Ano ang Pagkakatulad sa pagitan ng Twitch at Spasm?
- Ang kibot at spasm ay dalawang uri ng pananakit ng musculoskeletal na hindi sinasadya.
- Ang dalawa ay resulta ng pag-urong ng mga kalamnan.
- Ang dalawa ay maaaring sanhi ng sobrang pagod, kakulangan sa sustansya, dehydration at stress sa isip.
- Ang rekomendasyon ay pamunuan ang isang malusog na pamumuhay na may wastong pisikal na aktibidad.
- Bukod dito, ang mga painkiller ang pinakakaraniwang paraan ng paggamot para sa kondisyon.
- Maaaring masuri ang dalawa batay sa mga diskarte sa pag-scan at x-ray.
Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng Twitch at Spasm?
Parehong pagkibot ng kalamnan at pulikat ay hindi sinasadya. Gayunpaman, ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pagkibot at pulikat ay ang tagal ng pag-urong ng kalamnan na nagreresulta sa pagkibot o pulikat. Sa muscle twitch, mas maikli ang contraction. Sa kalamnan spasm, ang contraction ay mahaba; samakatuwid, ang sakit ay patuloy.
Bukod dito, ang pagkibot ay hindi gaanong masakit kaysa sa pulikat. Kaya, ito ay isa pang pagkakaiba sa pagitan ng twitch at spasm.
Buod – Twitch vs Spasm
Muscle twitch at muscle spasm ay mga uri ng muscular pain na nauugnay sa hindi regular na aktibidad ng kalamnan at nervous coordination. Ang pagkibot ng kalamnan ay resulta ng mga maikling contraction, na nagdudulot ng banayad na pananakit. Sa kabaligtaran, ang pulikat ng kalamnan ay resulta ng mahabang pag-urong, na nagdudulot ng mas matinding pananakit. Ang parehong pagkibot ng kalamnan at spasms ay nangyayari dahil sa sobrang pagod ng mga kalamnan, at dahil sa mga kakulangan sa nutrient ng calcium, magnesium at bitamina D. Ang gustong paraan ng paggamot ay pagmamasahe o pagbibigay ng mga painkiller.
