Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng hypersomnia at insomnia ay ang hypersomnia ay isang kondisyong medikal na nagdudulot ng kawalan ng kakayahang manatiling gising, habang ang insomnia ay isang kondisyong medikal na nagdudulot ng kawalan ng kakayahang makatulog.
Ang Hypersomnia at insomnia ay dalawang uri ng mga karamdaman sa pagtulog na may neurological na batayan at nagbabahagi ng ilang karaniwang sintomas. Kahit na ang ilang mga nag-trigger ay karaniwan sa hypersomnia at insomnia. Ang mga karaniwang sakit sa pagtulog tulad ng hypersomnia, insomnia, restless legs syndrome, narcolepsy, at sleep apnea ay maaaring makaapekto sa bawat aspeto ng buhay, kabilang ang kaligtasan, mga relasyon, pag-aaral, pagganap sa trabaho, pag-iisip, kalusugan ng isip, timbang, pag-unlad ng diabetes, at sakit sa puso. Samakatuwid, ang hindi pagkakaroon ng sapat na kalidad ng pagtulog ay maaaring makasira sa kalidad ng buhay ng bawat tao.
Ano ang Hypersomnia?
Ang Hypersomnia ay isang kondisyong medikal na nagdudulot ng kawalan ng kakayahang manatiling gising. Ang mga nagdurusa sa kondisyong medikal na ito ay maaaring gumugol ng hanggang labing-anim na oras sa isang araw sa pagtulog; gayunpaman, nakakaramdam sila ng pagod kapag nagising sila, tulad ng isang taong may talamak na insomnia. Karamihan sa mga nasa hustong gulang ay nakakaramdam ng pahinga at pinakamahusay na gumaganap kapag natutulog sila sa pagitan ng pito at siyam na oras bawat araw. Sa kaso ng hypersomnia sufferers, ang dami ng tulog ay maaaring hindi sapat. Ang mga sintomas ng kondisyong medikal na ito ay kinabibilangan ng labis na pagkaantok sa araw, kahirapan sa pag-concentrate, pakiramdam ng pagkahilo, pangangailangang matulog sa kabila ng pagkakaroon ng sapat na tulog, pagkawala ng tulog at pakiramdam ng disorientasyon, at antok habang naglalakad. Ang mga sintomas ng pangunahing hypersomnia ay maaaring iba sa pangalawang hypersomnia. Maaaring kabilang sa pangalawang hypersomnia ang cataplexy, biglaang panghihina ng mga kalamnan na nauugnay sa pagtawa o malakas na emosyon, sleep paralysis (parasomnia), REM sleep disturbances, at hallucinations. Kabilang sa mga sanhi ng hypersomnia ang mga sakit sa pagtulog gaya ng narcolepsy, sleep apnea, hindi sapat na tulog sa gabi, sobrang timbang, pag-abuso sa droga o alkohol, pinsala sa ulo, mga de-resetang gamot gaya ng tranquilizer o antihistamine, genetics, at depression.
Figure 01: Hypersomnia
Higit pa rito, maaaring masuri ang hypersomnia sa pamamagitan ng mga sleep test gaya ng Epworth sleepiness scale at multiple sleep latency test (MSLT), at iba pang medikal na pagsusuri. Higit pa rito, maaaring gamutin ang pangunahing hypersomnia gamit ang mga pampasigla sa pagtulog (mga antidepressant gaya ng fluoxetine, sertraline, citalopram), paggamot sa pangalawang hypersomnia na tumutugon sa pinagbabatayan na dahilan, at kabilang sa iba pang paggamot ang magandang kalinisan sa pagtulog, yoga, hipnosis, at pamamagitan.
Ano ang Insomnia?
Ang Insomnia ay isang kondisyong medikal na nagdudulot ng kawalan ng kakayahang makatulog. Ang mga pangunahing sintomas ng insomnia ay maaaring lumitaw sa anumang oras ng lifecycle, at maaaring kabilang sa mga ito ang kahirapan sa pagtulog, kahirapan sa pagtulog, kahirapan sa pagbabalik sa pagtulog, kawalan ng kakayahang makatulog kahit na binigyan ng pagkakataon, paggising sa gabi, paggising din. maaga, hindi nakakaramdam ng maayos na pahinga pagkatapos ng isang gabing pagtulog, pagod sa araw, pagkamayamutin, kahirapan sa pagbibigay pansin, pagtaas ng mga pagkakamali o aksidente, at patuloy na pag-aalala. Ang mga karaniwang sanhi ng kondisyong ito ay ang stress, iskedyul ng paglalakbay o trabaho, hindi magandang gawi sa pagtulog, at sobrang pagkain sa gabi. Bukod dito, ang talamak na insomnia ay maaaring nauugnay sa iba pang kondisyong medikal o paggamit ng ilang partikular na gamot.
Figure 02: Insomnia
Maaaring masuri ang insomnia sa pamamagitan ng pisikal na pagsusuri, pagsusuri sa mga gawi sa pagtulog, at pag-aaral sa pagtulog. Higit pa rito, maaaring gamutin ang insomnia sa pamamagitan ng cognitive-behavioral therapies gaya ng stimulus control therapy, relaxation techniques, sleep restriction, remaining passively awake, light therapy, at mga gamot tulad ng eszopiclone, ramelteon, zaleplon, at zolpidem.
Ano ang Pagkakatulad sa pagitan ng Hypersomnia at Insomnia?
- Ang Hypersomnia at insomnia ay dalawang uri ng sleep disorder.
- Ang parehong mga karamdaman ay maaaring sanhi ng stress at depresyon.
- Maaaring may mga katulad silang sintomas.
- Ang parehong mga karamdaman ay maaaring mangyari dahil sa pinagbabatayan na mga kondisyon.
- Ang mga karamdamang ito ay maaaring may genetic predisposition.
- Ang mga ito ay mga kondisyong magagamot sa pamamagitan ng mga behavioral therapies at gamot.
Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng Hypersomnia at Insomnia?
Ang Hypersomnia ay isang kondisyong medikal na nagdudulot ng kawalan ng kakayahang manatiling gising, habang ang insomnia ay isang kondisyong medikal na nagdudulot ng kawalan ng kakayahang makatulog. Kaya, ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng hypersomnia at insomnia. Higit pa rito, ang hypersomnia ay maaaring mangyari dahil sa mga karamdaman sa pagtulog gaya ng narcolepsy, sleep apnea, hindi sapat na tulog sa gabi, sobrang timbang, pag-abuso sa droga o alkohol, pinsala sa ulo, mga de-resetang gamot gaya ng tranquillizer, o antihistamines, genetics, at depression. Sa kabilang banda, maaaring mangyari ang insomnia dahil sa stress, iskedyul ng paglalakbay o trabaho, hindi magandang gawi sa pagtulog, at sobrang pagkain sa gabi.
Ipinapakita ng infographic sa ibaba ang mga pagkakaiba sa pagitan ng hypersomnia at insomnia sa tabular form para sa magkatabi na paghahambing.
Buod – Hypersomnia vs Insomnia
Ang Hypersomnia at insomnia ay dalawang uri ng mga karamdaman sa pagtulog. Ang hypersomnia ay isang kondisyong medikal na nagdudulot ng kawalan ng kakayahang manatiling gising, habang ang insomnia ay isang kondisyong medikal na nagdudulot ng kawalan ng kakayahang makatulog. Kaya, ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng hypersomnia at insomnia.
