Yoga vs Power Yoga
Ang Yoga at Power Yoga ay dapat unawain na may iba't ibang kahulugan at konsepto. Ang yoga ay batay sa Ashtanga Yoga na itinuro ng sage Patanjali, ang may-akda ng Yoga Aphorisms. Kasama sa Ashtanga Yoga ang walong paa ng Yoga, ibig sabihin, yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana at Samadhi.
Sa kabilang banda, ang power yoga ay ang salitang ginagamit upang ipahiwatig ang sistema ng Yoga na laganap sa mga kanlurang bansa bilang isang paraan ng programang ‘keep fit’. Ito ang pangunahing pagkakaiba ng dalawang salita.
Ang isa pang kawili-wiling pagkakaiba sa pagitan ng dalawang salita ay na, habang ang yoga ay naglalayon sa pinakamataas na target ng pagkamit ng espirituwal na pagsipsip, ang power yoga ay hindi naglalayon sa target ng espirituwal na pagsipsip para sa bagay na iyon. Sa katunayan, masasabing ang power yoga ay walang hilig sa espirituwalidad.
Sa kabilang banda, ang tradisyonal na yoga ay may hilig sa espirituwalidad. Ang katotohanan na ang kapangyarihan ng yoga ay hindi nakakiling sa espirituwal na pagkamit ay kilala sa pamamagitan ng iba't ibang mga programang itinataguyod ng iba't ibang mga sentro ng Yoga sa Kanluran. Mahalagang malaman na ang mga programang ito ay pangunahing nakatuon sa kung paano mapanatiling fit sa kapwa, isip at kontrol sa timbang ng katawan.
Sa madaling salita, ang power yoga ay higit pa sa pagbabawas ng timbang sa katawan. Ito ay naglalayong kontrolin ang antas ng kolesterol o LDL cholesterol sa katawan. Ang mga diskarte sa pagmumuni-muni na sinundan sa Power Yoga ay naglalayong gawing kalmado at tahimik ang isip. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga power yoga camp ay isinasagawa sa ibabaw ng mga burol at iba pang mga resort. Tinatawag nila itong mga yoga resort.
Sa kabilang banda, ang pagmumuni-muni ay sinusunod sa tradisyunal na sistema ng yoga na may layuning makamit ang pagiging perpekto sa sining ng pagkontrol sa isip at pagsasakatuparan sa sarili. Ito ang pangunahing mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawang salita, ibig sabihin, yoga at power yoga.
