Repression vs Suppression
Ang panunupil at panunupil ay mga terminong kadalasang ginagamit ng mga psychologist, para tumukoy sa mga mekanismo ng pagtatanggol na ginagamit ng mga tao upang kontrahin ang mga negatibo o hindi gustong damdamin mula sa kanilang kamalayan. Ang parehong mga konsepto ay madalas na ginagamit at nakalilito sa maraming mga mag-aaral ng sikolohiya kung sila ay iisa at pareho dahil sa kanilang mga halatang pagkakatulad. Gayunpaman, sa kabila ng pagkakatulad, may mga pagkakaiba na iha-highlight sa artikulong ito.
Ano ang Repression?
Ang panunupil ay isang paraan ng pag-iwas sa hindi kanais-nais, negatibong damdamin at emosyon mula sa kamalayan. May mga traumatikong insidente sa buhay ng ilang indibidwal na gusto nilang kalimutan sa anumang paraan. Gayunpaman, ang panunupil ay hindi isang bagay na ginagamit ng isang tao sa isang mulat na paraan. Nangyayari ito sa antas ng hindi malay, at ang ating pagkabalisa na maalis ang mga hindi kasiya-siyang kaisipan ang may mahalagang papel sa pagtulak ng mga alaalang ito nang malalim sa ating isipan. Dapat tandaan na ang mga pinipigilang kaisipan at emosyon ay hindi naaalis sa ating sikolohikal na sistema; ito ay lamang na ang mga kaisipang ito ay hindi dumarating sa antas ng kamalayan. May problema bagaman; ang mga damdaming ito ay nakakahanap ng paraan upang maipakita kadalasan sa anyo ng mga katangian ng personalidad at kung minsan ay mapanganib sa anyo ng psychotic at kriminal na pag-uugali.
Nararamdaman ng mga sikologo na kahit na ang panunupil ay isang mahusay na mekanismo ng pagtatanggol at nakakatulong na panatilihing kontrolado ang hindi kanais-nais na mga damdamin at emosyon sa pamamagitan ng hindi pagpayag sa kanila na umakyat sa antas ng kamalayan, maaari itong maging isang malaking hadlang upang makarating sa tunay na dahilan ng pagkabalisa ng isang tao. Tinatawag ito ng marami bilang pag-iwas, isang paraan para makaiwas sa mga problemang kinaharap natin noon.
Ano ang Pagpigil?
Minsan pinipili nating itulak ang mga hindi kanais-nais na damdamin at emosyon sa mga layer ng kamalayan upang makapag-concentrate sa trabahong nasa kamay. Alam natin ang tungkol sa isang pag-iisip o damdamin ngunit pinipili nating huwag pag-isipan ito. Kapag hindi tayo nagpahayag o nag-iisip tungkol sa mga negatibong emosyon, nakakapag-concentrate tayo sa ating pang-araw-araw na gawain sa mas mabuting paraan. Ito ay isang mekanismo ng pagtatanggol na pinaniniwalaang nasa trabaho sa lahat ng oras upang pahintulutan tayong magtrabaho sa ating potensyal sa pamamagitan ng hindi pagkawala ng ating lakas at konsentrasyon dahil sa mga negatibong kaisipan at emosyon. Sa panahon ng pagsupil, tayo ang may kontrol at ginagawa ito nang kusa at kusang loob.
Sa totoong buhay, karaniwan nang naaabala ng mga negatibong kaisipan at damdamin ngunit ang pagsupil bilang mekanismo ng pagtatanggol ay nagbibigay-daan sa isang tao na alisin ang mga emosyong ito mula sa kamalayan pansamantala.
Ano ang pagkakaiba ng Repression at Suppression?
May mga traumatikong pangyayari sa buhay ng mga indibidwal na sikolohikal na nakakapinsala sa kanila. Katulad nito, may mga negatibong damdamin at emosyon na lubhang nakakagambala at maaaring magdulot ng maraming pagkabalisa para sa mga tao. Pinag-uusapan ng mga sikologo ang dalawang terminong panunupil at panunupil na ginagamit bilang mekanismo ng pagtatanggol ng mga tao upang maalis ang mga hindi gustong damdamin at emosyong ito.
Habang ang pagsupil ay isang mulat, sinasadya at boluntaryong paraan ng pag-alis ng mga hindi gustong damdamin at emosyon mula sa kamalayan, ang panunupil ay tumutukoy sa walang malay na pagtulak pababa ng mga negatibong damdamin sa loob ng mga layer ng subconsciousness.
Ang panunupil ay tinatawag ding pag-iwas o paglayas mula sa realidad upang takasan ang nakakagambalang mga kaisipan at emosyon.
