Mahalagang Pagkakaiba – Self Esteem vs Self Actualization
Ang Pagpapahalaga sa sarili at pagsasakatuparan sa sarili ay dalawang magkaugnay na termino na medyo magkatulad ang kahulugan. Ang pagpapahalaga sa sarili ay salamin ng sariling pagsusuri ng isang tao sa kanyang halaga. Ang self actualization ay ang pagsasakatuparan o pagtupad ng mga talento at potensyal ng isang tao. Ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pagpapahalaga sa sarili at pagsasakatuparan sa sarili. Ang parehong mga konseptong ito ay itinuturing na mga tier sa 'Hierarchy of Human Needs' ni Maslow. Ang self actualization ay ang huling tier nito, at lahat ng iba pang pangangailangan ng tao kasama ang pagpapahalaga ay kailangang makamit, upang makamit ang self actualization.
Ano ang Self Esteem?
Ang pagpapahalaga sa sarili ay sumasalamin sa pangkalahatang pansariling emosyonal na pagsusuri ng isang tao sa kanyang sariling halaga. Ito ay isang saloobin sa sarili at sumasaklaw sa mga paniniwala at emosyonal na estado (kahiya, pagmamataas, kawalan ng pag-asa, atbp.) Ang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring ilarawan lamang bilang ang paraan ng pag-iisip natin sa ating sarili. Sa sikolohiya, ang pagpapahalaga sa sarili ay nakakatulong upang matukoy kung gusto ng isang tao ang kanyang sarili o hindi. Ito ay maaaring ilarawan bilang mababang pagpapahalaga sa sarili at mataas na pagpapahalaga sa sarili. Ang isang taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay maaaring makaramdam na sila ay magaling sa mga bagay at sulit habang ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring makaramdam na sila ay masama sa mga bagay at walang halaga. Ang isang taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay maaaring makaramdam ng pagmamataas at tagumpay samantalang ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring makaramdam ng kawalan ng pag-asa at kahihiyan. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay kadalasang nauugnay sa mga karamdaman sa pagkain, depresyon, pananakit sa sarili at pananakot.
Figure 01: High Self Esteem
Maraming sikolohikal na teorya ang kinabibilangan ng konsepto ng pagpapahalaga sa sarili. Si Abraham Maslow, isang American psychologist, ay nagsama ng pagpapahalaga sa sarili sa kanyang 'hierarchy of human needs', na ilalarawan nang mas detalyado sa susunod na seksyon. Ayon kay Maslow, ang pinakamalusog na pagpapahayag ng pagpapahalaga sa sarili "ay ang nagpapakita ng paggalang na nararapat para sa iba, higit pa sa katanyagan, katanyagan at pambobola". Naniniwala si Carl Rogers na ang mababang pagpapahalaga sa sarili ang pinagmulan ng maraming problema ng mga tao.
Sa sikolohiya, ang pagpapahalaga sa sarili ay tinasa sa mga imbentaryo ng pag-uulat sa sarili. Ang Rosenberg self-esteem scale (RSES) ay ang pinakakaraniwang ginagamit na instrumento upang sukatin ang pagpapahalaga sa sarili.
Ano ang Self Actualization?
Ang self actualization ay ang pagnanais ng isang tao na gamitin ang lahat ng kanyang kakayahan upang makamit at maging lahat ng kanyang posibleng makakaya. Ito ay ang pagsasakatuparan o katuparan ng mga talento at potensyal ng isang tao. Itinuturing ang self actualization bilang pangangailangan o drive na nasa lahat.
Ang terminong self actualization ay orihinal na ipinakilala ni Kurt Goldstein, ngunit naging prominente ito sa 'Hierarchy of Human Needs' ni Maslow. Sa teorya ni Maslow, ang self actualization ay ang panghuling antas ng sikolohikal na pag-unlad na maaaring makamit kapag ang lahat ng pangunahing at mental na pangangailangan ay natupad. Inilarawan niya ito bilang "Kung ano ang maaaring maging isang tao, siya ay dapat."
Hierarchy of Human Needs ni Maslow
Ayon sa ‘hierarchy of human needs’ na nilikha ni Abraham Maslow noong 1943, ang pangangailangan ng tao ay maaaring ilagay sa limang antas:
- Physiological Needs – tulad ng paghinga, pagkain, tubig at pagtulog
- Kaligtasan – Kailangan ng seguridad at proteksyon, kalayaan sa takot
- Love and Belonging – pagiging bahagi ng isang grupo, pagtanggap at pagbibigay ng pagmamahal
- Pagpapahalaga – Pangunahing dalawang pangangailangan sa pagpapahalaga: pagpapahalaga sa sarili at ang pagnanais para sa reputasyon o paggalang mula sa iba
- Self Actualization – Napagtatanto ang personal na potensyal, naghahanap ng personal na paglago
Figure 02: Maslow's Hierarchy of Human Needs
Ang self actualization ay ang huling tier ng hierarchy, at lahat ng iba pang pangangailangan kasama ang pagpapahalaga sa sarili ay kailangang matupad upang maabot ang huling yugtong ito.
Minsan ding pinangalanan ni Maslow ang mga personalidad na itinuturing niyang umabot na sa yugto ng self actualization. Ilan sa mga personalidad na ito ay kinabibilangan nina Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley at Aldous Huxley. Ang isang taong nakamit ang self actualization ay nagpapakita ng mga katangian tulad ng moralidad, pagkamalikhain, spontaneity, paglutas ng problema, kawalan ng pagkiling at pagtanggap sa mga katotohanan.
Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng Self Esteem at Self Actualization?
Self Esteem vs Self Actualization |
|
| Ang pagpapahalaga sa sarili ay salamin ng sariling pagsusuri ng isang tao sa kanyang halaga. | Ang self actualization ay ang pagsasakatuparan o pagtupad ng mga talento at potensyal ng isang tao. |
| Mga Yugto sa Hierarchy of Needs ni Maslow | |
| Ang pagpapahalaga ay kasama sa ikaapat na baitang ng hierarchy. | Ang self actualization ay ang huling tier ng hierarchy. |
| Order of Needs | |
| Ang mga pangunahing pisyolohikal na pangangailangan, seguridad, at pakiramdam ng pagmamahal at pagmamay-ari ay dapat makamit upang makakuha ng pagpapahalaga. | Ang mga pangunahing pangangailangang pisyolohikal, seguridad, pakiramdam ng pagmamahal at pagmamay-ari, at pagpapahalaga ay dapat makamit upang magkaroon ng self actualization. |
| Nilalaman | |
| Ang pagpapahalaga sa sarili, pagtitiwala, paggalang sa iba, paggalang ng iba, tagumpay, atbp. ay kasama sa antas ng pagpapahalaga. | Kabilang sa self actualization ang moralidad, pagkamalikhain, spontaneity, paglutas ng problema, kawalan ng pagkiling at pagtanggap sa mga katotohanan. |
Summary – Self Esteem vs Self Actualization
Ang Pagpapahalaga sa sarili at pagsasakatuparan sa sarili ay dalawang magkaugnay na konsepto sa sikolohiya. Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagpapahalaga sa sarili at pagsasakatuparan sa sarili ay nasa kanilang pangunahing kahulugan; ang pagpapahalaga sa sarili ay salamin ng sariling pagsusuri ng isang tao sa kanyang halaga; Ang self actualization ay ang pagsasakatuparan o pagtupad ng mga talento at potensyal ng isang tao.
