Adaptive vs Maladaptive Behavior
Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng adaptive at maladaptive na pag-uugali ay ang kanilang mga pattern ng pag-uugali. Sa sikolohiya, pinag-uusapan natin ang dalawang anyo ng pag-uugali. Ang mga ito ay adaptive at maladaptive na pag-uugali. Ang mga ito ay kabaligtaran sa isa't isa. Ang adaptive behavior ay pag-uugali na positibo at gumagana sa indibidwal. Pinapayagan nito ang indibidwal na mapawi ang pagkabalisa. Gayunpaman, ang isang maladaptive na pag-uugali ay medyo iba sa adaptive na pag-uugali. Ito ay kadalasang nangangailangan ng mga pattern ng pag-uugali na hindi gumagana sa indibidwal. Ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawang anyo ng pag-uugali. Sa pamamagitan ng artikulong ito suriin natin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ng pag-uugali.
Ano ang Adaptive behavior?
Ang Adaptive behavior ay nagbibigay-daan sa mga indibidwal na umangkop sa positibong paraan sa iba't ibang sitwasyon. Ito ay isang functional adjustment sa isang partikular na pag-uugali. Ang adaptive na pag-uugali ay lumilikha ng isang kondisyon kung saan ang indibidwal ay maaaring tunay na umunlad at lumago. Sa ating pang-araw-araw na buhay, kung ang isang partikular na pag-uugali ay nakabubuo at produktibo maaari itong ituring bilang adaptive na pag-uugali.
Halimbawa, kapag ang isang indibidwal ay nahaharap sa isang problema sa buhay, gumagamit siya ng iba't ibang mga diskarte upang makahanap ng mga solusyon sa pamamagitan ng pagtanggap sa kondisyon. Ito ay isang anyo ng adaptive behavior. Hindi tulad sa kaso ng maladaptive na pag-uugali, ang indibidwal ay hindi tumatakas sa sitwasyon, o umiiwas dito, ngunit nahaharap sa sitwasyon. Karaniwan itong itinuturing bilang malusog na pag-uugali.
Ang umaangkop na gawi ay nahaharap sa mga problema nang walang takot
Ano ang Maladaptive na pag-uugali?
Maladaptive na pag-uugali ay maaaring tingnan bilang direktang kabaligtaran ng adaptive na pag-uugali. Ito ay isang negatibong anyo ng pag-uugali na nakakapinsala sa indibidwal. Sa abnormal na sikolohiya, ang terminong ito ay malawakang ginagamit upang tumukoy sa mga kondisyon na pumipinsala sa kapakanan ng isang indibidwal. Kapag ang pagkabalisa na nararamdaman ng isang indibidwal ay hindi nabawasan sa pamamagitan ng indibidwal na pag-uugali at hindi gumagana lamang sa indibidwal, ang mga ganitong uri ng pag-uugali ay itinuturing na maladaptive. Sa ganitong kahulugan, ang maladaptive na pag-uugali ay mga mekanismo ng pagkaya na hindi produktibo. Sa halip na mapawi ang pagkabalisa at tensyon na nararamdaman ng indibidwal, humahantong ito sa paglikha ng karagdagang mga problema sa kalusugan. Halimbawa, ang pag-abuso sa sangkap ay isang maladaptive na pag-uugali na nakakapinsala sa indibidwal kahit na nagbibigay ito ng panandaliang kaluwagan. Sa katagalan, ito ay dysfunctional sa indibidwal dahil maaari itong humantong sa malubhang kondisyon ng kalusugan.
Ang maladaptive na pag-uugali ay hindi humahantong sa personal na paglaki at pag-unlad ng indibidwal ngunit nagiging sanhi ng pagbagsak ng isang tao. Sa isang antas, ito ay humahadlang sa pag-unlad ng indibidwal kung saan pakiramdam niya ay hindi niya mahanap ang solusyon sa pagkabalisa na nararanasan. Ang kawalan ng kakayahang tanggapin ang kalagayan ng isang tao ay humahantong sa mga pagkagambala sa buhay ng tao pati na rin sa buhay propesyonal. Ang gayong indibidwal ay maaaring makatagpo ng mga paghihirap hindi lamang sa pang-araw-araw na gawain kundi pati na rin sa paghawak ng mga relasyon.
Ang maladaptive na gawi ay tumatakas sa mga problema
Ang mga psychologist ay gumagamit ng iba't ibang mga therapy sa pag-uugali upang gamutin ang mga maladaptive na pattern ng pag-uugali. Sa therapy sa pag-uugali, ang pokus ay nasa kasalukuyang kondisyon. Sa pamamagitan ng mga pamamaraan tulad ng pagpapayo, ang mga indibidwal na nagdurusa sa maladaptive na pag-uugali ay napagtanto ang kanilang tunay na kalagayan sa pamamagitan ng pagbubukas at pagtanggap sa kanilang pagkabalisa at takot. Pagkatapos ang tagapayo at ang kliyente ay nagtutulungan, upang makahanap ng solusyon upang madaig ang mga pagkabalisa. Karaniwang kinabibilangan ito ng pagkakaroon ng higit na pagpipigil sa sarili at pagsasaayos ng maladaptive na pag-uugali ng isang tao.
Ano ang pagkakaiba ng Adaptive at Maladaptive Behavior?
Mga Depinisyon ng Adaptive at Maladaptive na Gawi:
• Nagbibigay-daan ang adaptive behavior sa mga indibidwal na umangkop sa positibong paraan sa iba't ibang sitwasyon.
• Ang maladaptive na pag-uugali ay maaaring tingnan bilang isang negatibong anyo ng pag-uugali na pumipinsala sa indibidwal.
Mga Pattern ng Pag-uugali:
• Ang adaptive na gawi ay positibo at gumagana sa indibidwal.
• Ang maladaptive na gawi ay negatibo at hindi gumagana.
Pagpapawi ng Pagkabalisa:
• Ang adaptive na pag-uugali ay nakakapag-alis ng pagkabalisa sa isang produktibong paraan.
• Ang maladaptive na gawi ay hindi. Pinipilit nito ang indibidwal na iwasan ang sitwasyon o kung hindi ay makisali sa kontra-produktibong pag-uugali.
Epekto:
• Ang adaptive na gawi ay nagbibigay-daan sa personal na paglaki.
• Ang maladaptive na gawi ay humahadlang sa personal na paglaki.
Kondisyon:
• Maaaring tingnan ang adaptive behavior sa malulusog na indibidwal.
• Ang maladaptive na pag-uugali ay sintomas ng mga sakit na sikolohikal.
