Pangunahing Pagkakaiba – Inspirasyon vs Expiration
Ang paghinga ay ang proseso ng paglipat ng hangin sa loob at labas ng mga baga upang mapadali ang pagpapalitan ng gas sa loob ng panloob na kapaligiran. Ito ay kilala rin bilang paghinga o bentilasyon. Ang siyentipikong batayan ng paghinga ay ang aktibidad ng paglabas ng oxygen (O2) at pag-flush out ng carbon dioxide (CO2) sa baga. Ang lahat ng aerobic na nilalang ay nangangailangan ng oxygen para sa cellular respiration. Ang dalawang baga ay ang pangunahing mahahalagang organo ng respiratory system. Ang iba pang mahahalagang bahagi ng sistema ng paghinga ay ang trachea (tinatawag na windpipe) na humahantong pa sa bronchi at bronchiole. Ang proseso ng paghinga ay nahahati sa dalawang kilalang mga yugto na tinukoy bilang inspirasyon (paglanghap) at pag-expire (pagbuga). Sa panahon ng proseso ng inspirasyon, ang dayapragm ay kumukontra at humihila pababa, habang ang mga kalamnan sa pagitan ng mga buto-buto ay umuurong at humihila pataas. Ang aktibidad na ito ay nagpapataas ng laki ng thoracic cavity at nagpapababa ng presyon nito. Bilang resulta, ang hangin ay dumadaloy sa mga baga at agad itong pinupuno. Sa panahon ng proseso ng pag-expire, ang diaphragm ay nakakarelaks at ang dami ng thoracic cavity ay unti-unting bumababa. Ang presyon sa loob nito ay tumataas habang ang mga baga ay kumukontra at pinipilit ang hangin na lumabas. Ang bilis ng paghinga o ang bilis ng paghinga ay tinutukoy bilang 12 hanggang 18 na paghinga bawat minuto. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng inspirasyon at paghinga ay, ang inspirasyon ay isang aktibong proseso na nagdadala ng hangin sa mga baga habang ang expiration ay isang passive na proseso na nagbubukod ng hangin mula sa mga baga.
Ano ang Inspirasyon?
Ang Diaphragm ay ang pangunahing istraktura (kalamnan) ng paghinga. Ito ay isang simboryo na hugis muscular na may lamad na istraktura. Ang dayapragm ay naghihiwalay sa thoracic (dibdib) mula sa mga cavity ng tiyan sa mga mammal. Ang mga kalamnan ng diaphragm ay nagmumula sa ibabang bahagi ng sternum (buto ng dibdib). Ang mas mababang anim na tadyang at ang lumbar (loin) vertebrae ng gulugod ay nakakabit sa isang gitnang may lamad na litid. Sa pamamagitan ng pagkontrata ng diaphragm, pinapataas nito ang panloob na taas ng thoracic cavity. Kaya, binabawasan nito ang panloob na presyon. Ang rib cage ay gumagalaw pataas at palabas at ang diaphragm ay dumilat upang madagdagan ang panloob na espasyo. Ang prosesong ito ay nagiging sanhi ng pagpasok ng hangin sa labas sa mga baga. Kaya, ito ay kilala bilang inspirasyon.
Figure 01: Inspirasyon at Expiration
Karaniwang tinatantya na ang hanging humihinga ay naglalaman ng 21% oxygen (O2) at 0.04% ng CO2. Habang nag-eehersisyo tayo, ang dami ng oxygen na kailangan, ay tumataas. Ito ay nagpapataas ng oxygen uptake at lumilikha ito ng mas mabilis na paghinga. Ang tumaas na oxygen uptake na ito ay kilala bilang VO2 Tinatawag itong "ang dami ng oxygen na ginagamit ng ating katawan kada minuto." Maaari itong gamitin bilang isang sukatan upang matukoy ang antas ng ating fitness. Ang maximum na VO2 ay tinatawag na VO2 max. Ipinapalagay na mas mataas ang VO2 max, mas mataas ang ating fitness level. Sa inspirasyon, napakahalagang malaman ang mga terminolohiyang inspiratory capacity at inspiratory reserved volume. Ang "kapasidad ng inspirasyon" ay tinukoy bilang ang maximum na dami na maaaring huminga (pagkatapos ng isang normal na paghinga). Sa kabilang banda, ang terminong "inspiratory reserved volume" ay inilalarawan bilang, pagkatapos ng normal na paghinga ito ang dagdag na volume na maaari nating malanghap.
Ano ang Expiration?
Ang pag-expire ay ang daloy ng hininga mula sa isang organismo. Ito ay kilala rin bilang exhalation. Sa mga tao, ito ay ang proseso ng paglabas ng hangin mula sa mga baga sa pamamagitan ng mga daanan ng hangin patungo sa panlabas na kapaligiran sa panahon ng proseso ng paghinga. Sa panahon ng pag-expire, ang mga intercostal na kalamnan at diaphragm ay nakakarelaks, kaya bumabalik sa kanilang panimulang posisyon. Binabawasan nito ang panloob na espasyo at pinatataas ang panloob na presyon. Ito ay higit na nagpapababa sa laki ng thoracic cavity. Kaya, pinipilit ng mga baga ang hangin na lumabas.
Figure 02: Lung Expiration and Inspiration
Kapag sinusukat ang aktibidad ng baga, ang mga terminong “expiratory reserved volume” at “residual volume” ay napakahalaga. Ang "expiratory reserved volume" ay tinatawag, pagkatapos ng normal na paghinga. Ito ang dagdag na volume na aming maihinga. Ang "natirang dami" ay tinukoy bilang ang dami ng hangin na naiwan sa mga baga pagkatapos nating huminga hangga't maaari. Tinatantya din sa normal na paghinga ay mayroong 17% O2 at 4% ng CO2
Ano ang Pagkakatulad sa pagitan ng Inspirasyon at Expiration?
- Ang parehong mga yugto ay pangunahing bahagi ng proseso ng paghinga.
- Sa parehong mga pagkakataon, ang diaphragm ay kinabibilangan ng paggawa ng mga pagbabago sa istruktura upang mapadali ang inspirasyon at pag-expire.
- Mayroon ang oxygen at carbon dioxide sa parehong mga kaso sa magkaibang volume.
- Ang parehong mga yugto ay mahalaga para sa kaligtasan ng tao.
Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng Inspirasyon at Expiration?
Inspirasyon vs Expiration |
|
| Ang inspirasyon ay ang pagpasok ng hangin sa baga. | Ang pag-expire ay ang pagpapalabas ng hangin mula sa mga baga. |
| State ng Proseso | |
| Ang inspirasyon ay isang aktibong proseso. | Ang pag-expire ay isang passive na proseso. |
| Mga Pagbabago sa Kalamnan | |
| Sa inspirasyon, ang mga panlabas na intercostal na kalamnan ay kinokontrata at ang mga panloob na intercostal na kalamnan ay nakakarelaks. | Sa pag-expire, ang mga panlabas na intercostal na kalamnan ay nakakarelaks at ang mga panloob na intercostal na kalamnan ay kinokontrata. |
| Rib Cage Movement | |
| Sa inspirasyon, gumagalaw ang rib cage pasulong at palabas. | Sa pag-expire, ang rib cage ay gumagalaw pababa at papasok. |
| Diaphragm Contraction | |
| Sa inspirasyon, ang dayapragm ay kumukunot at dumidikit. | Sa pag-expire, ang diaphragm ay nakakarelaks at nagiging orihinal na hugis dome. |
| Laki ng Thoracic Cavity | |
| Sa inspirasyon, lumalaki ang laki ng thoracic cavity. | Sa pag-expire, lumiliit ang laki ng thoracic cavity. |
| Internal Pressure | |
| Sa inspirasyon, ang presyon ng hangin sa mga baga ay mas mababa kaysa sa atmospheric pressure. | Sa expiration, ang presyon ng hangin sa baga ay mas mataas kaysa sa atmospheric pressure. |
Buod – Inspirasyon vs Expiration
Ang paghinga ay ang proseso ng paglabas-pasok ng hangin sa mga baga upang mapadali ang pagpapalitan ng gas sa loob ng katawan. Ito ay kilala rin bilang paghinga o bentilasyon. Ang proseso ng paghinga ay kadalasang ginagawa sa pamamagitan ng pagdadala ng oxygen (O2) at pag-flush ng carbon dioxide (CO2) mula sa mga baga. Ang paghinga ay nahahati sa dalawang natatanging yugto; inspirasyon (inhalation) at expiration (exhalation). Ang rate ng paghinga ay nagpapahiwatig ng mahahalagang palatandaan ng malubhang sakit na nauugnay sa sistema ng paghinga. Ang pagkakaiba sa pagitan ng inspirasyon at expiration ay, ang inspirasyon ay isang aktibong proseso kung saan nagdadala ito ng hangin sa baga habang ang expiration ay isang passive process, na kung saan ay ang pagpapalabas ng hangin palabas ng baga.
I-download ang PDF Version ng Inspiration vs Expiration
Maaari mong i-download ang PDF na bersyon ng artikulong ito at gamitin ito para sa mga offline na layunin ayon sa tala ng pagsipi. Paki-download ang bersyon ng PDF dito Pagkakaiba sa pagitan ng Inspirasyon at Pag-expire
